
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~5-7 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
350 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Mélanger la farine, les oeufs et le dashi pour obtenir une pâte lisse.
5 min
Ajouter le chou finement émincé et les crevettes, mélanger.
3 min
Verser sur une poêle chaude huilée et cuire 8 minutes par face.
16 min
Badigeonner de sauce okonomiyaki, ajouter la mayonnaise et des morceaux de nori.
2 min