Recettes de cuisine indonésienne

Le nasi goreng et le gado-gado illustrent bien la cuisine indonésienne : riz sauté parfumé, sauce cacahuète onctueuse et épices généreuses. Découvrez nos recettes indonésiennes pour voyager en Asie du Sud-Est.

22 recettes trouvées

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Gado-Gado
Gado-Gado

Gado-Gado

Une salade indonésienne de légumes blanchis avec une sauce cacahuète onctueuse et des œufs durs.

30 minFacile380 kcal16g prot.
Indonésienneplatrapide
Nasi Goreng Kambing

Nasi Goreng Kambing

Un riz frit indonésien savoureux avec de l'agneau, des épices aromatiques et un œuf au plat.

30 minFacile520 kcal28g prot.
Indonésienneplatrapide
Bowl indonésien au tempeh satay et légumes verts

Bowl indonésien au tempeh satay et légumes verts

Un bowl aux accents indonésiens avec du tempeh grillé nappé d'une sauce cacahuète onctueuse, accompagné de haricots verts croquants et de chou chinois. Exotique et protéiné.

22 minFacile380 kcal28g prot.❤️ 2
300-450 kcalAnti-inflammatoireGrillé
Salade indonésienne de tempeh et haricots verts au satay

Salade indonésienne de tempeh et haricots verts au satay

Une salade inspirée du gado-gado indonésien avec du tempeh doré, des haricots verts croquants et une sauce satay onctueuse au beurre de cacahuète.

22 minFacile400 kcal26g prot.❤️ 2
300-450 kcal400-500calAcide / Acidulé
Sauté de tempeh à l'indonésienne aux pak choï

Sauté de tempeh à l'indonésienne aux pak choï

Du tempeh caramélisé dans une sauce kecap manis avec des pak choï croquants et du piment. Un classique indonésien protéiné et savoureux.

20 minFacile380 kcal26g prot.
platrapidehealthy
Wrap de chou au tempeh satay et brocoli

Wrap de chou au tempeh satay et brocoli

Du tempeh grillé nappé de sauce satay maison, accompagné de brocoli croquant dans des feuilles de chou. Un wrap indonésien épicé et protéiné.

22 minFacile390 kcal26g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireÉpicé
Tempeh laqué au four et poivrons tricolores

Tempeh laqué au four et poivrons tricolores

Du tempeh tranché et laqué d'une sauce sucrée-salée, rôti avec des poivrons colorés. Un plat d'inspiration indonésienne riche en protéines végétales.

32 minFacile340 kcal24g prot.
platrapidehealthy
Poêlée de tempeh aux champignons et haricots verts

Poêlée de tempeh aux champignons et haricots verts

Du tempeh mariné et grillé à la poêle avec des champignons de Paris et des haricots verts croquants, relevé de tamari et gingembre. Un plat complet d'inspiration indonésienne.

25 minFacile340 kcal28g prot.❤️ 1
300-450 kcalAnti-inflammatoirehealthy
Rendang Daging

Rendang Daging

Curry riche et savoureux du Sumatra avec du boeuf tendre braisé dans une pâte de noix de coco et d'épices.

55 minMoyen420 kcal28g prot.
CétogèneIndonésiennePauvre en sel
Gado-Gado

Gado-Gado

Salade indonésienne colorée avec légumes cuits et crus, tofu frit, et sauce cacahuète veloutée.

30 minFacile320 kcal14g prot.
300-450 kcalAcide / AciduléAnti-inflammatoire
Gado-Gado

Gado-Gado

Une salade indonésienne généreuse composée de légumes variés, œufs durs et tempeh, nappée d'une sauce cacahuète riche et savoureuse.

30 minFacile350 kcal18g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireComfort food
Rendang Daging

Rendang Daging

Un curry riche et savoureux à base de boeuf braisé dans une pâte de coco et d'épices. C'est un plat emblématique de la cuisine indonésienne.

55 minMoyen420 kcal28g prot.
CétogèneclassiqueIndonésienne
Rendang Daging

Rendang Daging

Curry rouge riche de bœuf braisé lentement dans une pâte de noix de coco et d'épices indonésiennes. Un classique indonésien aux saveurs profondes et envoûtantes.

65 minMoyen420 kcal32g prot.
Comfort foodhiverIndonésienne
Soto Ayam (Gado-Gado)

Soto Ayam (Gado-Gado)

Soupe jaune indonésienne servie avec des légumes variés et du tofu frit, aromatisée au curcuma et aux épices locales.

35 minFacile280 kcal14g prot.
Acide / AciduléAnti-inflammatoireÉpicé
Gado-Gado

Gado-Gado

Salade indonésienne généreuse composée de légumes variés, œufs et tofu nappés d'une riche sauce cacahuète-épices savoureuse.

30 minFacile380 kcal16g prot.
300-450 kcalAcide / AciduléAnti-inflammatoire
Rendang Daging

Rendang Daging

Curry rouge indonésien riche et épicé, où la viande de bœuf est lentement braisée dans une sauce coconut-épices intense jusqu'à caramélisation.

60 minMoyen420 kcal28g prot.
Comfort foodhiverIndonésienne
Gado-Gado

Gado-Gado

Salade indonésienne de légumes cuits et crus avec cacahuètes, tofu et oeufs durs. Servie avec une sauce riche aux arachides.

30 minFacile420 kcal18g prot.
300-450 kcalAcide / AciduléAnti-inflammatoire
Rendang Daging Sapi

Rendang Daging Sapi

Ragoût de boeuf aux épices et lait de coco, spécialité indonésienne riche et parfumée. Viande tendre mijotée dans une pâte de curry rouge et lait de coco.

60 minMoyen520 kcal35g prot.
Comfort foodhiverIndonésienne
Rendang Daging

Rendang Daging

Curry riche à base de bœuf braisé lentement dans une pâte de noix de coco et épices indonésiennes. Un plat fondant et savoureux emblématique de l'archipel.

60 minMoyen520 kcal32g prot.
Comfort foodhiverIndonésienne
Satay Ayam dengan Bumbu Kacang

Satay Ayam dengan Bumbu Kacang

Brochettes d'agneau marinées aux épices indonésiennes servies avec une sauce cacahuète onctueuse. Un apéritif ou entrée délicieuse et parfumée.

30 minFacile380 kcal28g prot.
300-450 kcalAcide / AciduléAnti-inflammatoire
Gado-Gado

Gado-Gado

Salade colorée de légumes cuits et crus nappée d'une sauce cacahuète riche et savoureuse. Entrée ou plat léger très populaire en Indonésie.

30 minFacile280 kcal12g prot.
EntréehealthyIndonésienne
Rendang Daging

Rendang Daging

Curry riche et onctueux à base de bœuf mijoté lentement dans une pâte de coco et d'épices. Plat emblématique de la cuisine indonésienne, savoureux et réconfortant.

60 minMoyen380 kcal28g prot.
300-450 kcalAcide / Aciduléclassique

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