
Temps
60 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
13
Budget
~12-18 €
Tu cherches à perdre du poids ?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
520 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
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Et toi, ton objectif ?
Mélanger oignon, ail, gingembre, piment, galangal et curcuma pour former une pâte
5 min
Chauffer l'huile et faire dorer le boeuf coupé en cubes
8 min
Ajouter la pâte d'épices et faire revenir 3 minutes
3 min
Verser le lait de coco, ajouter les feuilles de laurier, sel et sucre
2 min
Laisser mijoter à feu moyen-doux 45 minutes jusqu'à réduction et épaississement
45 min