Recettes batch cooking
Le batch cooking consiste à préparer tous vos repas de la semaine en une seule session de cuisine. Découvrez nos recettes adaptées pour gagner du temps et manger sainement au quotidien.
46 recettes trouvées
Une idée en tête, pas encore de recette ?
Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes, quel que soit le plat.
Pancakes sarrasin & poire miel noix yaourt
Le brunch d'hiver qui sent bon la campagne !
Riz pilaf persan & berberis amandes safran
Le riz le plus parfumé que tu aies jamais goûté !
Wrap bœuf haché & sumac chou blanc grenade
Le wrap libanais qui va te faire craquer !
Salade tiède lentilles & betterave noix chèvre balsamique
Terroir et gourmandise, le match parfait !
Velouté poireau & cheddar ciboulette
Le réconfort dans un bol, en 20 minutes !
Poêlée saucisses & lentilles béluga moutarde ancienne
Un plat d'hiver fumé, rustique et diablement bon.
Bao buns jackfruit & sauce hoisin chou mariné
Le street food asiatique végé qui bluffera tout le monde !
Gratin panais & poireau gruyère crème
Le gratin d'hiver qui fait oublier la grisaille !
One-pot lentilles béluga & kale cumin citron feta
Un one-pot hivernal bourré de nutriments et de saveurs !
Wrap falafel & tahini chou citron
Le street food du Levant dans tes mains !
Bowl quinoa & courge rôtie pepitas tahini
Un bowl nutritif qui régale yeux et papilles !
Wrap poulet poêlé & pomme mimolette ciboulette
Le wrap automnal qui change du quotidien !
Wrap poulet & figues gorgonzola roquette
Un wrap gourmand aux saveurs d'automne !
Poêlée merguez & pois chiches épinards harissa
Du punch et du goût en 20 minutes !
Wrap poulet & chermoula carotte coriandre
La chermoula qui transforme tout !
Gratin courge & chèvre noix romarin
Le gratin d'automne qui réchauffe tout !
Soupe pois cassés & cumin citron huile à l'ail
La comfort food du Moyen-Orient !
Couscous potimarron & raisins secs cannelle coriandre
Un voyage au Maroc en 20 minutes !
Poêlée dinde & châtaigne pomme sauge cidre
Tout l'automne dans une poêle !
Soupe lentilles & châtaigne au laurier fumé
Un bol chaud et nourrissant pour les jours gris !
Bowl boulgour & saumon fumé concombre aneth citron
Frais et consistant, ton nouveau lunch favori !
One-pot orge & courge au chèvre noix persil
Un seul pot, des saveurs qui font voyager !
Enchiladas poulet & courge au chipotle
Le plat mexicain festif qui épate tout le monde !
Salade lentilles & betterave à la pomme chèvre
La salade automnale qui booste ta semaine !
Frittata potimarron & feta à la sauge pignons
La frittata dorée qui sent bon l'automne !
Nachos haricots rouges & jalapeño au cheddar avocat
L'apéro mexicain qui fait l'unanimité !
Soupe lentille corail & courge au citron cumin
Réchauffante et prête en 25 minutes !
Poêlée châtaigne & choux de Bruxelles lardons miel
La poêlée d'automne que tu vas faire chaque semaine !
Gratin pomme de terre & champignons au comté crème
Le gratin qui réchauffe les soirées d'automne !
Wrap thon & avocat tomate roquette citron
Un lunch express plein de fraîcheur estivale !
Poulet miel & romarin courgette au four
Doré, parfumé, le dîner qui fait l'unanimité !
Wrap thon & avocat câpres citron
Frais, généreux, parfait pour le déjeuner du bureau !
Poulet & tomates olives au thym sur polenta crémeuse
Un plat du sud généreux et réconfortant !
Bowl riz & aubergine miso sésame gingembre
Umami, réconfort, et ça marche à tous les coups !
Salade lentilles & tomate chèvre citron confit
Nourrissante, fraîche et pleine de caractère !
Wrap poulet za'atar & tomate au yaourt citron
Le wrap libanais qui t'emmène en voyage !
Salade quinoa & tomates séchées roquette amandes
La salade complète qui tient toute la journée !
Wrap haricots noirs & maïs avocat salsa
Le wrap végé qui cale vraiment !
Tacos saumon & chou rouge citron vert aneth
Des tacos poisson frais à dévorer sans attendre.
Wrap poulet grillé & guacamole radis croustillants
Frais, généreux : le wrap qui fait le plein !
Salade pâtes & fèves à la menthe pecorino
La pasta salade de printemps qu'on referait chaque semaine.
Gnocchi pesto & chèvre aux petits pois
Un plat crémeux qui régale en 15 minutes !
Salade lentilles & radis à la moutarde
La salade nourrissante qui dure toute la semaine !
Salade lentilles & asperge œuf dur moutarde
La salade complète qui cale sans alourdir !
Salade pâtes thon & câpres tomate cerise
La salade de pâtes rapide et savoureuse !
Wrap poulet & asperge pesto mozzarella
Le lunch printanier qui change tout !
Questions fréquentes
Comment organiser une session de batch cooking ?
Planifiez 4-5 recettes pour la semaine, faites vos courses en une fois, puis cuisinez tout en 2-3 heures le dimanche. Commencez par les cuissons longues, puis les préparations rapides. Conservez dans des contenants hermétiques au frigo (3-4 jours) ou au congélateur.
Catégories similaires
Envie de découvrir plus de recettes ?
YUZU vous propose des recettes personnalisées selon vos goûts et vos ingrédients. Swipez, matchez, cuisinez — c'est gratuit.