Bao buns jackfruit & sauce hoisin chou mariné

Bao buns jackfruit & sauce hoisin chou mariné 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~9-15

Tu cherches à perdre du poids ?

Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.

Commencer sur WhatsApp

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

Valeurs nutritionnelles

72

Score santé

Bon · /100

380 kcal

par portion

10 gProtéines
8 gLipides
62 gGlucides

Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?

Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.

Commencer sur WhatsApp

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

4pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Émince le chou finement. Mélange-le avec le vinaigre de riz, le sucre et une pincée de sel. Laisse mariner pendant la préparation.

    3 min

  2. 2

    Égoutte et émiette grossièrement le jackfruit. Fais-le sauter à feu vif dans l'huile 5 minutes, puis ajoute la sauce hoisin et laisse caraméliser 3 minutes.

    10 min

  3. 3

    Chauffe les bao buns surgelés à la vapeur ou au micro-ondes selon les indications du paquet.

    5 min

  4. 4

    Garnit chaque bao de jackfruit caramélisé, de chou mariné et de graines de sésame. Sers chaud.

    2 min

Tu pourrais aussi aimer

Bao buns jackfruit & sauce hoisin chou mariné | YUZU