
Temps
18 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~9-14 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
490 kcal
par portion
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Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
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Et toi, ton objectif ?
Fais revenir l'ail écrasé dans l'huile. Ajoute le bœuf haché, fais-le dorer 6 minutes. Assaisonne avec le sumac, sel et poivre.
6 min
Émince finement le chou blanc et mélange-le avec une pincée de sel et un peu de sumac.
3 min
Chauffe les tortillas. Étale le yaourt grec, dispose le bœuf, le chou blanc et les arilles de grenade.
3 min
Roule les wraps bien serrés et sers immédiatement.
1 min