Riz pilaf persan & berberis amandes safran

Riz pilaf persan & berberis amandes safran 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~7-12

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Valeurs nutritionnelles

70

Score santé

Bon · /100

390 kcal

par portion

9 gProtéines
12 gLipides
62 gGlucides

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4pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Fais infuser le safran dans 2 c. à soupe d'eau chaude.

    2 min

  2. 2

    Fais revenir l'oignon émincé dans le beurre 5 minutes. Ajoute la cardamome et le riz rincé, mélange 1 minute.

    6 min

  3. 3

    Verse 650 ml d'eau, sale, couvre et laisse cuire à feu doux 15 minutes.

    15 min

  4. 4

    Hors du feu, incorpore l'eau safranée, les berberis et les amandes effilées. Fleuffe et sers.

    2 min

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