Poêlée châtaigne & choux de Bruxelles lardons miel

Poêlée châtaigne & choux de Bruxelles lardons miel 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~8-13

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Valeurs nutritionnelles

78

Score santé

Bon · /100

370 kcal

par portion

15 gProtéines
17 gLipides
38 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Coupe les choux de Bruxelles en deux. Fais-les blanchir 3 minutes dans l'eau bouillante salée puis égoutte.

    5 min

  2. 2

    Dans une grande poêle, fais revenir les lardons à sec 3 minutes jusqu'à légère dorure.

    3 min

  3. 3

    Ajoute le beurre, les choux de Bruxelles et les châtaignes. Fais sauter à feu vif 7 minutes jusqu'à caramélisation.

    7 min

  4. 4

    Verse le miel et le thym effeuillé, mélange 1 minute. Poivre et sers aussitôt.

    5 min

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