Soto Ayam (Gado-Gado)

Soto Ayam (Gado-Gado) 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

13

Budget

~7-10

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Valeurs nutritionnelles

67

Score santé

Bon · /100

280 kcal

par portion

14 gProtéines
16 gLipides
24 gGlucides

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4pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Découper le tofu en cubes et le faire frire à l'huile jusqu'à dorage

    6 min

  2. 2

    Émincer oignons et ail, les faire revenir dans une marmite

    3 min

  3. 3

    Ajouter curcuma et coriandre, verser le bouillon

    2 min

  4. 4

    Ajouter les légumes coupés, faire cuire 10 minutes

    10 min

  5. 5

    Incorporer sauce cacahuète, sucre et jus de citron

    2 min

  6. 6

    Dresser la soupe avec le tofu frit en surface

    2 min

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