
Temps
8 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~8-13 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
330 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
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Et toi, ton objectif ?
Toaste légèrement les tranches de pain nordique. Égrène la grenade.
3 min
Étale généreusement le fromage blanc sur chaque tartine.
2 min
Parsème d'arilles de grenade et de pistaches concassées, puis arrose de miel. Sers immédiatement.
3 min