Omelette fine chèvre & miel noix roquette fraîche

Omelette fine chèvre & miel noix roquette fraîche 

Temps

10 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~8-13

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Valeurs nutritionnelles

68

Score santé

Bon · /100

350 kcal

par portion

22 gProtéines
26 gLipides
8 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

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4pers.

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Etapes

  1. 1

    Bats 2 œufs par omelette avec sel et poivre. Fais fondre un peu de beurre à feu moyen dans une poêle antiadhésive.

    2 min

  2. 2

    Verse les œufs battus, incline la poêle pour former une fine omelette. Quand le dessus est juste pris, dispose des tranches de chèvre sur une moitié.

    2 min

  3. 3

    Arrose le chèvre d'un filet de miel et parsème de cerneaux de noix. Replie l'omelette en deux et fais glisser dans l'assiette. Répète pour chaque omelette.

    8 min

  4. 4

    Sers chaque omelette avec une poignée de roquette fraîche légèrement assaisonnée d'un filet d'huile d'olive (facultatif).

    1 min

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