Recettes en 15 minutes
Moins de 15 minutes de préparation, 0 compromis sur le goût. Idéal pour les soirs pressés ou un déjeuner de bureau rapide, nos recettes express font gagner un temps fou.
100 recettes trouvées
Ta vraie portion, pas la théorie
Quel que soit le plat que tu cuisines, Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne calories, protéines, glucides et lipides.
Wrap dinde & pomme à la roquette moutarde miel
Le lunch croquant qui change tout !
Toast avocat & œuf poché kimchi sésame
Le brunch fusion qui réveille tes papilles en douceur !
Tartine champignons poêlés & œuf ciboulette parmesan
Le brunch d'automne en un seul geste, parfait !
Salade poire & roquefort noix mâche au miel
Le classique français revisité en 10 minutes chrono !
Salade figues & jambon cru roquette parmesan
Le mariage sucré-salé de l'automne dans ton assiette !
Omelette roulée épinards & saumon fumé aneth
Un brunch élégant prêt en moins de 15 minutes !
Soba & edamame carottes râpées sauce tahini sésame
Un bowl froid qui te fait du bien de la tête aux pieds !
Salade kale & pomme graines de courge tahini citron
La salade d'automne qui croque et qui fait du bien !
Wok crevettes & pak choï sauce hoisin cacahuètes
Le wok express qui régale toute la table en 15 min !
Toast avocat & œuf poché zaatar
Le brunch du weekend qui change tout !
Omelette feta & épinards tomate séchée
Un brunch grec gourmand en 15 minutes top chrono !
Soupe froide concombre & yaourt menthe cumin
Ultra-fraîche, en 5 minutes, zéro cuisson !
Salade melon & prosciutto roquette balsamique
Cinq minutes et l'été est dans ton assiette !
Bruschetta ricotta & maïs citron ciboulette
L'apéro estival qui épate en cinq minutes !
Piques tomate cerise & halloumi olives
L'apéro méditerranéen en moins de 15 min !
Wrap thon & avocat tomate roquette citron
Un lunch express plein de fraîcheur estivale !
Tartine skyr & saumon fumé concombre aneth
Fraîcheur nordique en 10 minutes, bon appétit !
Wrap falafel & tabboulé yaourt citron
Le wrap du Liban qu'on adore refaire !
Salade pêche & mozzarella prosciutto basilic
La salade d'été qui impressionne sans effort !
Gnocchi pesto & burrata tomate cerise
L'Italie dans ton assiette en moins de 20 min !
Tartine melon & jambon cru mozzarella basilic
L'alliance classique revisitée sur toast, trop bonne !
Bruschetta tomate & chèvre pignons basilic
L'apéro italien qui disparaît à la vitesse de l'éclair !
Carpaccio courgette & parmesan basilic amandes
Élégant, croquant, zéro cuisson et tout en fraîcheur !
Tartine ricotta & abricot romarin au miel
Douce, parfumée, le brunch de tes rêves d'été !
Halloumi grillé & courgette menthe au citron
Croustillant, fondant, méditerranéen à souhait !
Toast œuf mollet & pesto tomate roquette
Le brunch parfait à croquer les yeux fermés !
Salade pastèque & feta menthe pistaches
Sucré-salé d'été, prêt en 10 minutes chrono !
Salade maïs & avocat tomate coriandre
Colorée, nourrissante et assemblée en cinq minutes !
Salade tomate & haricots rouges maïs cumin
Une salade colorée et rassasiante en cinq minutes !
Bouchées melon & prosciutto menthe pignons
L'apéro chic de l'été prêt en cinq minutes top chrono !
Tartine halloumi grillé & tomate origan
Croustillant, fondant, méditerranéen à souhait !
Wrap thon & avocat câpres citron
Frais, généreux, parfait pour le déjeuner du bureau !
Tartine saumon fumé & crème aneth aux radis
Élégante et rapide, parfaite pour le brunch !
Bruschetta ricotta & abricot tomate au miel
L'apéro sucré-salé qui impressionne à coup sûr !
Toast avocat & œuf mollet au citron piment
Le brunch parfait, prêt en 15 minutes top chrono !
Salade maïs & avocat à la feta citron
Colorée, nourrissante et prête en 10 minutes !
Tartine tapenade & tomate mozzarella au thym
Le goût du soleil sur une tranche de pain !
Pastèque & feta menthe fraîche
Fraîche, sucrée-salée, irrésistible sous le soleil !
Wrap ricotta & épinards au citron noix
Un lunch léger et crémeux à emporter partout !
Soupe froide concombre & yaourt à la menthe
La fraîcheur à la cuillère en 10 minutes chrono !
Tartine chèvre & abricot rôti au miel pignons
Sucré-salé addictif en moins de 15 minutes !
Salade melon & jambon de Parme mozzarella basilic
L'alliance classique revisitée, prête en 10 minutes !
Gnocchi pesto & chèvre aux tomates cerises
Le comfort italien prêt en quinze minutes chrono !
Poêlée crevettes & maïs au beurre citron persil
Prêt en 10 minutes, savoureux comme un restau !
Tartine avocat & œuf mollet au za'atar
Le brunch du dimanche qu'on mérite tous !
Tartine chèvre & tomates cerises miel thym
Dix minutes pour une tartine qui fait l'unanimité !
Soupe froide melon & jambon cru à la menthe
Rafraîchissante, élégante, et prête en dix minutes !
Piques melon & mozzarella jambon cru basilic
L'apéro d'été en une bouchée et c'est magique !
Salade maïs & avocat tomate feta citron
Une salade qui claque, prête en moins de dix minutes !
Tartine feta & pastèque à la menthe olives noires
La fraîcheur de la Grèce sur une tranche de pain !
Salade pastèque & feta à la menthe
Frais, sucré, salé — la salade de l'été !
Tomates cerises farcies ricotta & basilic pignons
L'apéro d'été qui épate sans effort !
Toast ricotta & pêche rôtie pistaches miel
Le brunch qui fait rêver, doux et croustillant !
Tartine burrata & pêche au basilic
L'été sur une tranche de pain !
Gnocchi & pesto chèvre tomates cerises
Cinq ingrédients, dix minutes, tout le monde en redemande !
Wrap saumon fumé & avocat aneth citron
Frais, élégant et prêt en un clin d'œil !
Carpaccio courgette & parmesan citron basilic
Cinq minutes et une assiette qui fait son effet !
Tartine chèvre frais & abricot rôti au thym miel
Sucré-salé parfait pour les soirées d'été !
Pita grillée & houmous à la tomate za'atar
L'apéro libanais qui disparaît en deux minutes !
Burrata & pêche au basilic pignons
L'été dans l'assiette en cinq minutes chrono !
Soupe froide melon & menthe au jambon ibérique
L'alliance sucrée-salée qui surprend à chaque fois !
Salade pastèque & feta à la menthe concombre
La salade de l'été, fraîche et irrésistible !
Toast ricotta & figue fraîche au miel thym noix
Le petit-déjeuner gastronomique en cinq minutes !
Toast burrata & pêche au basilic et miel
Le toast de l'été qui fait fondre tout le monde !
Omelette roulée tomate & mozzarella au basilic
Cinq minutes pour un brunch digne d'un bistrot !
Soupe froide tomate & poivron rouge au sumac
Fraîche, acidulée, prête en 10 minutes !
Omelette aillet & fèves fraîches à la menthe
Fraîche, verte et prête en 15 minutes !
Quesadilla épinards & feta au piment
Croustillant, fondant, prêt en 10 minutes !
Wrap haricots noirs & maïs avocat salsa
Le wrap végé qui cale vraiment !
Tartine maïs & haricots noirs crema coriandre
L'apéro Tex-Mex à partager en 10 min.
Salade avocat & radis au citron vert graines
Croquante, crémeuse : le duo parfait !
Ceviche crevettes & mangue au citron vert piment
Frais, acidulé, explosif en bouche !
Poêlée crevettes chipotle & maïs radis coriandre
Relevé, sucré, prêt en 10 minutes top chrono.
Nachos fromage fondu & haricots noirs pimentés
L'apéro Tex-Mex qui fait l'unanimité !
Tartine ricotta & fraise à la menthe balsamique
Sucré-salé printanier, prêt en 5 minutes.
Toast œuf poché & salsa verde mexicaine
Le brunch qui claque avec une touche mexicaine !
Soupe froide avocat & concombre au citron vert
Fraîche, crémeuse, 5 minutes chrono !
Toast écrasé d'édamame & parmesan au piment
L'apéro vert qui fait fondre tout le monde !
Toast tartare de saumon & concombre au ponzu
Apéro élégant en 10 minutes top chrono.
Bowl riz & œuf mollet radis au ponzu
Le bowl du midi qui fait voyager.
Tataki de thon & radis au ponzu miso
Restaurant japonais à la maison, vraiment.
Soupe dashi & petit pois au wakamé
La soupe légère et parfumée de tes rêves.
Salade radis & fraise à la menthe balsamique
L'association surprenante qui fait l'unanimité.
Salade soba & concombre à la menthe gingembre
Fraîcheur instantanée, zéro effort.
Crevettes gochujang & beurre citron à la poêle
Dix minutes et vous épaterez tout le monde.
Œufs brouillés miso & radis à la ciboulette
Le brunch japonais qui va changer tes matins.
Tartine ricotta & fèves à l'huile de sésame
La tartine printanière qui change tout !
Tartine avocat & œuf aux radis croquants
Le toast du matin qui change vraiment la vie !
Gnocchi pesto & chèvre aux petits pois
Un plat crémeux qui régale en 15 minutes !
Omelette épinards & chèvre aux noisettes
L'omelette roulée qui bluffera tes invités !
Poêlée crevettes & petits pois au citron
La mer dans ton assiette en exactement 12 minutes !
Toast avocat & feta au piment doux
L'apéro qui disparaît en 5 secondes, promis !
Asperges & œuf mollet parmesan
Le dimanche qui impressionne en 15 min !
Salade radis & feta à l'aillet
Croquante, salée, irrésistible en 10 minutes !
Salade pois chiches & persil au sumac
Une salade libanaise vive et parfumée en 10 minutes !
Salade fraises & roquette au parmesan
Sucrée-salée et prête en 10 minutes top chrono !
Tartine ricotta & fèves à la menthe
La tartine du printemps, fraîche et crémeuse !
Bowl petit pois & burrata aux pignons
Vert, crémeux, et prêt en un clin d'œil !
Tartine saumon fumé & concombre à l'aneth
L'élégance scandinave en 10 minutes montre en main !
Soupe glacée petit pois & menthe à la feta
Fraîche, verte et prête en 15 minutes — un vrai bonheur !
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