Salade pastèque & feta à la menthe concombre

Name: Salade pastèque & feta à la menthe concombre
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 portions
Cuisine: grecque
Ingredients: 800 g pastèque; 200 g feta; 1 pièce concombre; 1 bouquet menthe fraîche; 1 c. à soupe vinaigre balsamique blanc; 2 c. à soupe huile d'olive; sel; poivre

La salade de l'été, fraîche et irrésistible !

10 min4 pers.210 kcal

Acide / AciduléEntréeÉtéFromageGrecquehealthyRiche en lipides< 300 kcal

Préparation

10 min

Cuisson

0 min

Total

10 min

Difficulté

Facile

Portions

Valeurs nutritionnelles

210 kcal / portion

Protéines

Lipides

11g

Glucides

22g

Ingrédients

P
pastèque
800 g
F
feta
200 g
C
concombre
1 pièce
M
menthe fraîche
1 bouquet
V
vinaigre balsamique blanc
1 c. à soupe
H
huile d'olive
2 c. à soupe
S
sel
P
poivre

Instructions(3 étapes)

Coupe la pastèque en cubes généreux et le concombre en demi-lunes. Dispose-les dans un grand saladier.

5 min

Émiette la feta par-dessus et cisèle les feuilles de menthe fraîche.

2 min

Arrose d'huile d'olive et du vinaigre balsamique blanc, assaisonne légèrement de sel et poivre, et sers immédiatement bien fraîche.

1 min

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Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Salade pastèque & feta à la menthe concombre ?

Il faut 10 minutes de préparation et 0 minute de cuisson, pour un total de 10 minutes.

Pour combien de personnes est prévue cette recette ?

Salade pastèque & feta à la menthe concombre est prévue pour 4 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.

Cette recette est-elle difficile à réaliser ?

Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.

Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Salade pastèque & feta à la menthe concombre ?

Une portion apporte environ 210 calories, 8g de protéines, 11g de lipides, 22g de glucides.

À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?

Salade pastèque & feta à la menthe concombre est classée dans les catégories suivantes : Acide / Acidulé, Entrée, Été, Fromage, Grecque.