Poêlée crevettes chipotle & maïs radis coriandre

Poêlée crevettes chipotle & maïs radis coriandre 

Temps

13 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~12-18

Tu manges anti-inflammatoire ?

Cette recette fait partie de nos choix anti-inflammatoires. Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, t’aide à suivre ton alimentation au quotidien à partir d’une photo de ton assiette.

Découvrir Calerys

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

Valeurs nutritionnelles

77

Score santé

Bon · /100

300 kcal

par portion

28 gProtéines
11 gLipides
20 gGlucides

Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?

Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.

Commencer sur WhatsApp

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

4pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Décongèle les crevettes et sèche-les bien. Émince les radis en fines rondelles.

    3 min

  2. 2

    Chauffe l'huile à feu vif dans une poêle. Fais revenir l'ail haché 30 secondes, puis ajoute les crevettes et le chipotle. Saute 3 à 4 minutes jusqu'à ce qu'elles soient roses et dorées.

    5 min

  3. 3

    Ajoute le maïs égoutté, mélange, presse le jus des citrons verts. Sale. Retire du feu. Dispose les radis et la coriandre ciselée par-dessus. Sers immédiatement.

    3 min

Tu pourrais aussi aimer

Poêlée crevettes chipotle & maïs radis coriandre | YUZU