Poêlée crevettes chipotle & maïs radis coriandre

Name: Poêlée crevettes chipotle & maïs radis coriandre
Prep time: 5 min
Cook time: 8 min
Total time: 13 min
Yield: 4 portions
Cuisine: mexicaine
Ingredients: 500 g crevette décortiquée surgelée; 200 g maïs en conserve; 100 g radis; 1 c. à café piment chipotle en poudre; 2 pièces citron vert; 1 bouquet coriandre fraîche; 2 c. à soupe huile de cuisson; sel; 2 gousses ail

Relevé, sucré, prêt en 10 minutes top chrono.

13 min4 pers.300 kcal

300-450 kcalAcide / AciduléÉpicéFruits de merhealthyRiche en protéinesMexicaineNeww

Préparation

5 min

Cuisson

8 min

Total

13 min

Difficulté

Facile

Portions

Valeurs nutritionnelles

300 kcal / portion

Protéines

28g

Lipides

11g

Glucides

20g

Ingrédients

C
crevette décortiquée surgelée
500 g
M
maïs en conserve
200 g
R
radis
100 g
P
piment chipotle en poudre
1 c. à café
C
citron vert
2 pièces
C
coriandre fraîche
1 bouquet
H
huile de cuisson
2 c. à soupe
S
sel
A

Instructions(3 étapes)

Décongèle les crevettes et sèche-les bien. Émince les radis en fines rondelles.

3 min

Chauffe l'huile à feu vif dans une poêle. Fais revenir l'ail haché 30 secondes, puis ajoute les crevettes et le chipotle. Saute 3 à 4 minutes jusqu'à ce qu'elles soient roses et dorées.

5 min

Ajoute le maïs égoutté, mélange, presse le jus des citrons verts. Sale. Retire du feu. Dispose les radis et la coriandre ciselée par-dessus. Sers immédiatement.

3 min

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Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Poêlée crevettes chipotle & maïs radis coriandre ?

Il faut 5 minutes de préparation et 8 minutes de cuisson, pour un total de 13 minutes.

Pour combien de personnes est prévue cette recette ?

Poêlée crevettes chipotle & maïs radis coriandre est prévue pour 4 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.

Cette recette est-elle difficile à réaliser ?

Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.

Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Poêlée crevettes chipotle & maïs radis coriandre ?

Une portion apporte environ 300 calories, 28g de protéines, 11g de lipides, 20g de glucides.

À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?

Poêlée crevettes chipotle & maïs radis coriandre est classée dans les catégories suivantes : 300-450 kcal, Acide / Acidulé, Épicé, Fruits de mer, healthy.

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