
Temps
7 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~8-13 €
Tu cherches à perdre du poids ?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Excellent · /100
370 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
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Et toi, ton objectif ?
Fais griller les tranches de pain de campagne jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.
3 min
Étale une belle couche de ricotta assaisonnée d'une pincée de sel sur chaque toast. Coupe les figues en quartiers et dispose-les généreusement.
2 min
Brise les noix grossièrement et parsème sur les toasts. Arrose de miel et ajoute quelques feuilles de thym frais. Sers aussitôt.
2 min