Tartine feta & pastèque à la menthe olives noires

Tartine feta & pastèque à la menthe olives noires 

Temps

8 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~7-11

Tu cherches à perdre du poids ?

Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.

Commencer sur WhatsApp

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

Valeurs nutritionnelles

78

Score santé

Bon · /100

295 kcal

par portion

10 gProtéines
15 gLipides
30 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.

Essayer sur WhatsApp

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

4pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Coupe la pastèque en petits cubes en retirant les pépins. Émiette la feta grossièrement.

    4 min

  2. 2

    Toaste les tranches de pain ou passe-les sous le gril 2 minutes pour les rendre légèrement croustillantes.

    2 min

  3. 3

    Dispose les cubes de pastèque sur les tartines, éparpille la feta et les olives noires. Arrose d'huile d'olive, parsème de feuilles de menthe et poivre. Sers aussitôt.

    2 min

Tu pourrais aussi aimer

Tartine feta & pastèque à la menthe olives noires | YUZU