Salade poire & roquefort aux noix sur mâche

Salade poire & roquefort aux noix sur mâche 

Temps

10 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~7-12

Tu manges anti-inflammatoire ?

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Valeurs nutritionnelles

85

Score santé

Excellent · /100

310 kcal

par portion

10 gProtéines
22 gLipides
18 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.

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Etapes

  1. 1

    Prépare la vinaigrette en fouettant l'huile d'olive avec le vinaigre de noix, sel et poivre.

    2 min

  2. 2

    Coupe les poires en fines lamelles (sans les peler). Répartis la mâche dans les assiettes.

    4 min

  3. 3

    Dispose les poires sur la mâche, émiette le roquefort, parsème de cerneaux de noix. Arrose de vinaigrette et sers aussitôt.

    3 min

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