Wrap saumon fumé & avocat aneth citron

Name: Wrap saumon fumé & avocat aneth citron
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 portions
Cuisine: scandinave
Ingredients: 4 pièces tortilla de blé; 200 g saumon fumé (tranché); 2 pièces avocat; 120 g fromage frais (type st-môret); 1 bouquet aneth frais; 1 pièce citron; poivre

Frais, élégant et prêt en un clin d'œil !

10 min4 pers.410 kcal

300-450 kcalAcide / AciduléÉtéAu fourFromagehealthyRiche en lipidesNeww

Préparation

10 min

Cuisson

0 min

Total

10 min

Difficulté

Facile

Portions

Valeurs nutritionnelles

410 kcal / portion

Protéines

22g

Lipides

22g

Glucides

32g

Ingrédients

T
tortilla de blé
4 pièces
S
saumon fumé (tranché)
200 g
A
avocat
2 pièces
F
fromage frais (type st-môret)
120 g
A
aneth frais
1 bouquet
C
citron
1 pièce
P
poivre

Instructions(3 étapes)

Écrase l'avocat à la fourchette avec le jus du citron, sale et poivre.

3 min

Tartine chaque tortilla de fromage frais, puis étale l'avocat écrasé.

3 min

Dispose les tranches de saumon fumé, parsème d'aneth frais, puis roule fermement chaque wrap. Coupe en deux en biais et sers.

4 min

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Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Wrap saumon fumé & avocat aneth citron ?

Il faut 10 minutes de préparation et 0 minute de cuisson, pour un total de 10 minutes.

Pour combien de personnes est prévue cette recette ?

Wrap saumon fumé & avocat aneth citron est prévue pour 4 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.

Cette recette est-elle difficile à réaliser ?

Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.

Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Wrap saumon fumé & avocat aneth citron ?

Une portion apporte environ 410 calories, 22g de protéines, 22g de lipides, 32g de glucides.

À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?

Wrap saumon fumé & avocat aneth citron est classée dans les catégories suivantes : 300-450 kcal, Acide / Acidulé, Été, Au four, Fromage.

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