
Temps
10 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~7-11 €
Tu cherches à perdre du poids ?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
310 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
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Et toi, ton objectif ?
Fais griller les tranches de pain de campagne au grille-pain ou sous le gril du four 2-3 minutes.
3 min
Tranche les poires finement et coupe le chèvre en rondelles.
2 min
Étale le chèvre sur chaque toast, dispose les lamelles de poire, concasse grossièrement les noisettes par-dessus.
2 min
Arrose de miel, ajoute quelques brins de thym et un tour de poivre. Sers immédiatement.
1 min