Pita grillée & houmous à la tomate za'atar

Name: Pita grillée & houmous à la tomate za'atar
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 4 portions
Cuisine: libanaise
Ingredients: 4 pièces pain pita; 300 g houmous (en conserve); 150 g tomate cerise; 2 c. à soupe za'atar; 3 c. à soupe huile d'olive; sel

L'apéro libanais qui disparaît en deux minutes !

10 min4 pers.320 kcal

VégétarienVeganSans lactoseGrilléAu four300-450 kcalNewwLibanaise

Préparation

5 min

Cuisson

5 min

Total

10 min

Difficulté

Facile

Portions

Valeurs nutritionnelles

320 kcal / portion

Protéines

11g

Lipides

12g

Glucides

42g

Ingrédients

P
pain pita
4 pièces
H
houmous (en conserve)
300 g
T
tomate cerise
150 g
Z
za'atar
2 c. à soupe
H
huile d'olive
3 c. à soupe
S
sel

Instructions(3 étapes)

Coupe les pitas en triangles et grille-les dans une poêle sèche ou au four 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient bien croustillants.

5 min

Étale le houmous dans un grand plat creux. Coupe les tomates cerises en deux et dispose-les par-dessus.

2 min

Saupoudre généreusement de za'atar, arrose d'huile d'olive et sers avec les chips de pita chaudes.

1 min

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Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Pita grillée & houmous à la tomate za'atar ?

Il faut 5 minutes de préparation et 5 minutes de cuisson, pour un total de 10 minutes.

Pour combien de personnes est prévue cette recette ?

Pita grillée & houmous à la tomate za'atar est prévue pour 4 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.

Cette recette est-elle difficile à réaliser ?

Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.

Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Pita grillée & houmous à la tomate za'atar ?

Une portion apporte environ 320 calories, 11g de protéines, 12g de lipides, 42g de glucides.

À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?

Pita grillée & houmous à la tomate za'atar est classée dans les catégories suivantes : Végétarien, Vegan, Sans lactose, Grillé, Au four.