
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~4-6 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
480 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Faire cuire les spaghettis dans une casserole d'eau bouillante salée selon les indications.
10 min
Égoutter les spaghettis et les réserver.
1 min
Faire chauffer l'huile dans le wok et y ajouter les spaghettis égouttées.
2 min
Ajouter le thon bien égoutté et les olives, mélanger pendant 2 minutes.
2 min
Assaisonner avec sel et poivre et servir chaud.
1 min