
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
14
Budget
~12-16 €
Tu manges anti-inflammatoire ?
Cette recette fait partie de nos choix anti-inflammatoires. Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, t’aide à suivre ton alimentation au quotidien à partir d’une photo de ton assiette.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
350 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Cuire les nouilles de riz selon emballage, égoutter et réserver
8 min
Mixer oignons rouges, ail, piments, gingembre et curcuma avec 100 ml de lait de coco
5 min
Faire revenir cette pâte dans une marmite, ajouter pâte de crevettes
3 min
Verser bouillon et reste du lait de coco, amener à ébullition
3 min
Ajouter crevettes et maquereau coupé en morceaux, cuire 5 minutes
5 min
Ajouter œufs de caille, dresser dans des bols avec nouilles et germes de soja
3 min