
Temps
17 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-4 €
Ta portion, pas la moyenne
Chaque assiette est différente. Envoie une photo à Calerys sur WhatsApp et reçois tes vraies valeurs nutritionnelles, adaptées à toi.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
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Et toi, ton objectif ?
Faire bouillir l'eau dans une casserole avec du sel
8 min
Cuire les penne selon les instructions du paquet (environ 11 minutes)
11 min
Pendant ce temps, hacher grossièrement les olives et le jambon
3 min
Dans une poêle, chauffer l'huile d'olive et ajouter les olives et le jambon
2 min
Égoutter les pâtes et les mélanger avec la sauce
1 min
Assaisonner avec sel et poivre, puis servir chaud