Recettes de pâtes

Des pâtes pour tous les goûts : classiques italiens, sauces crémeuses, créations végétariennes. Découvrez nos recettes de pâtes simples et gourmandes, prêtes en quelques minutes.

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Salade de Pâtes Méditerranéenne
Salade de Pâtes Méditerranéenne

Salade de Pâtes Méditerranéenne

Des coquillettes froides mélangées à des olives, thon en boîte et un trait d'huile d'olive. Une salade rapide et légère, parfaite pour un repas estival.

20 minFacile380 kcal18g prot.
Comfort foodhealthyMéditerranéenne
Pâtes au Gruyère et Jambon

Pâtes au Gruyère et Jambon

Un classique français simple et réconfortant : des pennes avec jambon, fromage fondu et un trait de beurre. Prêt en 20 minutes pour un dîner sans prise de tête.

20 minFacile520 kcal22g prot.
Comfort foodFrançaisePauvre en sucre
Gratin de Penne au Gruyère

Gratin de Penne au Gruyère

Un gratin réconfortant français-italien avec des pâtes, du fromage fondant et un soupçon de jambon. Prêt en 30 minutes.

30 minFacile480 kcal18g prot.
Comfort foodFrançaiseItalienne
Curry de Pâtes Thaï-Italienne

Curry de Pâtes Thaï-Italienne

Un mélange fusion des penne avec une sauce curry-tomate épicée. Exotique, savoureux et prêt en 25 minutes.

25 minFacile480 kcal12g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Omelette aux Olives et Pâtes

Omelette aux Olives et Pâtes

Une omelette généreuse avec des coquillettes, des olives et du fromage. Rapide et rassasiante pour un soir de semaine.

20 minFacile420 kcal16g prot.
classiqueComfort foodFrançaise
Pâtes Carbonara simplifiée

Pâtes Carbonara simplifiée

Un classique italien ultra-rapide : pâtes crémeuses avec jambon et fromage. Prêt en 20 minutes.

20 minFacile520 kcal22g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Pâtes Cacio e Pepe

Pâtes Cacio e Pepe

Un classique romain ultra simple : des spaghettis avec du fromage et du poivre. Crémeuse, rapide et délicieuse.

17 minFacile520 kcal18g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Gratin de Coquillettes au Fromage

Gratin de Coquillettes au Fromage

Un gratin réconfortant et fondant, délicieux et simple. Le classique des enfants et des adultes affamés.

35 minFacile420 kcal16g prot.
300-à 450-kcalComfort foodAu four
Pâtes à la Napolitaine Gourmande

Pâtes à la Napolitaine Gourmande

Des pennes généreuses nappées d'une sauce tomate riche et savoureuse avec thon, olives et basilic frais. Un classique revisité.

30 minFacile450 kcal28g prot.
Comfort foodItalienneMéditerranéenne
Wok de Crevettes et Nouilles Sautées à l'Asiatique

Wok de Crevettes et Nouilles Sautées à l'Asiatique

Un wok savoureux avec crevettes dorées, nouilles sautées et légumes. Rapide, léger et parfumé, inspiré de la cuisine asiatique.

22 minFacile480 kcal28g prot.
Chinoisehealthyplat
Pâtes Gruyère et Olives

Pâtes Gruyère et Olives

Un classique italien revisité avec du gruyère fondant et des olives pour plus de saveur. Prêt en 20 minutes, parfait pour un soir de semaine.

20 minFacile520 kcal18g prot.
450-600 kcalclassiqueComfort food
Gratin de Spaghettis aux Olives

Gratin de Spaghettis aux Olives

Un gratin réconfortant et savoureux avec des spaghettis et du gruyère fondant, agrémenté d'olives pour la touche méditerranéenne.

35 minFacile480 kcal16g prot.
Comfort foodMéditerranéenneplat
Curry de Coquillettes Végétarien

Curry de Coquillettes Végétarien

Une soupe de coquillettes crémeuse et épicée, inspirée de la cuisine indienne. Un réconfort savoureux en moins de 30 minutes.

26 minFacile480 kcal14g prot.
Comfort foodIndienneplat
Poulet Rôti aux Herbes et Gratin de Coquillettes

Poulet Rôti aux Herbes et Gratin de Coquillettes

Cuisses de poulet dorées aux herbes avec un gratin de coquillettes au fromage. Un classique français simple et savoureux.

45 minMoyen620 kcal42g prot.
classiqueComfort foodFrançaise
Pâtes beurre et jambon-poireaux

Pâtes beurre et jambon-poireaux

Un classique italien simple et savoureux. Les poireaux confits dans le beurre accompagnent parfaitement les pâtes et le jambon croustillant.

25 minFacile420 kcal15g prot.
Comfort foodItalienneplat
Pâtes aux Poireaux, Jambon et Crème Fraîche

Pâtes aux Poireaux, Jambon et Crème Fraîche

Une recette de pâtes crémeuse et gourmande, véritable comfort food. Le poireau, le jambon et la crème fraîche s'harmonisent parfaitement pour un plat savoureux.

25 minFacile380 kcal16g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Pâtes au Thon et Olives

Pâtes au Thon et Olives

Un classique méditerranéen rapide et savoureux. Penne avec thon, olives et un trait d'huile, prêt en 20 minutes.

20 minFacile520 kcal28g prot.
MéditerranéennePauvre en graisses saturéesPauvre en sucre
Gratin de Coquillettes au Jambon et Gruyère

Gratin de Coquillettes au Jambon et Gruyère

Un gratin riche et savoureux avec coquillettes, jambon, crème fraîche et gruyère fondu. Complet et gourmand.

35 minFacile620 kcal28g prot.
Comfort foodFrançaisePauvre en sucre
Soupe Poulet Nouilles Poireaux

Soupe Poulet Nouilles Poireaux

Un bouillon réconfortant et savoureux avec nouilles, poulet et légumes. Parfait pour une soirée hivernale.

45 minFacile380 kcal30g prot.
Comfort foodFrançaisePauvre en sel
Pâtes au thon et olives

Pâtes au thon et olives

Un classique méditerranéen rapide et réconfortant. Des spaghettis mélangés à du thon, olives et un trait de crème fraîche pour la gourmandise.

17 minFacile420 kcal28g prot.
Comfort foodMéditerranéennePauvre en sucre
Gratin de coquillettes au jambon et fromage

Gratin de coquillettes au jambon et fromage

Un gratin classique et gourmand : coquillettes, jambon, crème fraîche et gruyère gratinés au four. Réconfortant et savoureux.

35 minFacile520 kcal28g prot.
Comfort foodFrançaisePauvre en sucre
Pâtes au thon et olives

Pâtes au thon et olives

Un classique méditerranéen rapide et savoureux. Des spaghettis mélangés à du thon, des olives et un trait d'huile d'olive.

15 minFacile420 kcal28g prot.
classiqueComfort foodMéditerranéenne
Curry de maquereau aux nouilles et lait de coco

Curry de maquereau aux nouilles et lait de coco

Un curry exotique et rapide avec du maquereau, des nouilles et du lait de coco pour une touche asiatique gourmande.

25 minMoyen480 kcal30g prot.
450-600 kcalComfort foodÉpicé
Gratin de penne à la crème et jambon

Gratin de penne à la crème et jambon

Un gratin gourmand réconfortant avec des pennes, du jambon, de la crème fraîche et du gruyère râpé.

30 minFacile520 kcal26g prot.
Adapté diabèteComfort foodFrançaise
Pâtes au Thon et Olives

Pâtes au Thon et Olives

Un classique méditerranéen rapide et savoureux. Des spaghettis tossés avec du thon, des olives et un filet d'huile d'olive.

17 minFacile420 kcal28g prot.
MéditerranéennePauvre en graisses saturéesPauvre en sucre
Gratin de Pâtes Jambon-Crème

Gratin de Pâtes Jambon-Crème

Un comfort food français classique : des penne gratinées avec jambon, crème fraîche et gruyère fondant.

35 minFacile520 kcal26g prot.
Comfort foodFrançaisePauvre en sucre
Penne au thon et olives

Penne au thon et olives

Un classique italien rapide et savoureux avec du thon en conserve, des olives et de la crème fraîche. Prêt en moins de 20 minutes.

17 minFacile520 kcal28g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en sucre
Coquillettes gratinées au jambon et gruyère

Coquillettes gratinées au jambon et gruyère

Un gratin simple et délicieux avec des coquillettes, du jambon et du gruyère fondant. Un incontournable du quotidien qui plaît à tous.

35 minFacile580 kcal35g prot.
450-600 kcalclassiqueComfort food
Nouilles asiatiques au poulet et arachides

Nouilles asiatiques au poulet et arachides

Des nouilles sautées avec du poulet, légumes et une sauce cacahuète riche et gourmande. Inspiré de la cuisine thaïlandaise, prêt en 25 minutes.

25 minFacile620 kcal35g prot.
Adapté cholestérolAdapté diabèteComfort food
Pâtes au Thon et Olives

Pâtes au Thon et Olives

Un classique méditerranéen rapide et savoureux. Des spaghettis mélangés à du thon, des olives et un trait d'huile d'olive.

17 minFacile420 kcal28g prot.
Comfort foodMéditerranéennePauvre en graisses saturées
Penne à la Crème et Gruyère avec Jambon

Penne à la Crème et Gruyère avec Jambon

Des pennes crémeuses au gruyère et jambon avec un soupçon de poivre. Gourmand et prêt en 20 minutes.

20 minFacile520 kcal26g prot.
Comfort foodFrançaisePauvre en sucre
Nouilles Wok Thaïlandaises aux Crevettes et Germes de Soja

Nouilles Wok Thaïlandaises aux Crevettes et Germes de Soja

Des nouilles sautées à la thaï avec un vrai goût exotique. Rapide, savoureux et très gourmand grâce à la sauce soja-citron.

22 minFacile480 kcal22g prot.
classiqueplatrapide
Gratin de Penne à la Crème et Céleri

Gratin de Penne à la Crème et Céleri

Un gratin méditerranéen réconfortant avec penne, crème fraîche et céleri gratiné au four. Dîner complet et gourmand.

35 minFacile610 kcal22g prot.
classiqueComfort foodFrançaise
Pâtes aux Olives et Gruyère

Pâtes aux Olives et Gruyère

Un classique italien simple et réconfortant : des spaghettis avec olives, gruyère râpé et un trait d'huile d'olive. Prêt en 15 minutes.

15 minFacile520 kcal18g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Penne Crémeuses aux Olives et Gruyère

Penne Crémeuses aux Olives et Gruyère

Un gratin de pâtes simple et réconfortant avec une sauce à la crème fraîche, olives et gruyère râpé. Parfait pour un soir de semaine sans prise de tête.

30 minFacile480 kcal14g prot.
Comfort foodFrançaiseplat
Coquillettes Gratinées à la Bolognaise Végétarienne

Coquillettes Gratinées à la Bolognaise Végétarienne

Un gratin de pâtes consistant avec une sauce tomate-légumes maison, finition gratinée au fromage. Un comfort food savoureux pour toute la famille.

45 minFacile420 kcal16g prot.
Comfort foodItalienneplat
Pâtes à la Crème et Thon

Pâtes à la Crème et Thon

Un classique italien simple et réconfortant : des pennes nappées d'une crème fraîche enrichie au thon et aux olives. Prêt en 20 minutes.

17 minFacile520 kcal28g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en sucre
Lasagnes Végétariennes Faciles

Lasagnes Végétariennes Faciles

Des lasagnes comfort food avec une sauce bolognaise végétarienne riche (lentilles corail, légumes), crème fraîche et gruyère. Un vrai plat du dimanche.

50 minMoyen480 kcal22g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Pâtes à la Crème et aux Olives

Pâtes à la Crème et aux Olives

Un classique italien revisité avec une sauce riche à base de crème fraîche, olives et gruyère râpé. Prête en 20 minutes pour un repas réconfortant.

20 minFacile520 kcal18g prot.
450-600 kcalÉquilibréclassique
Penne Méditerranéenne avec Thon et Tomates Cerises

Penne Méditerranéenne avec Thon et Tomates Cerises

Une assiette de pâtes fraîche et méditerranéenne avec thon, tomates cerises, olives et une pointe de citron frais. Léger mais satisfaisant.

25 minFacile480 kcal28g prot.
healthyMéditerranéennePauvre en graisses saturées
Gratin de Penne et Brocoli

Gratin de Penne et Brocoli

Un classique français réconfortant : penne cuites au four avec crème fraîche, gruyère râpé et légumes verts pour un plat savoureux végétarien.

30 minFacile420 kcal22g prot.
Comfort foodFrançaiseplat
Pâtes au Thon et Olives

Pâtes au Thon et Olives

Un classique méditerranéen rapide et savoureux. Pâtes spaghetti mélangées à du thon, olives et crème fraîche pour une recette simple mais gourmande.

17 minFacile520 kcal28g prot.
Comfort foodMéditerranéennePauvre en sucre
Pâtes à la Carbonara Allégée avec Jambon

Pâtes à la Carbonara Allégée avec Jambon

Une carbonara gourmande revisitée avec du jambon, des œufs et une crème fraîche légère. Italienne authentique et délicieuse, prêt en 25 minutes.

25 minFacile420 kcal16g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Nouilles Sautées aux Carottes et Céleri

Nouilles Sautées aux Carottes et Céleri

Un plat asiatique léger et savoureux avec des nouilles sautées au wok, des légumes croquants et un assaisonnement simple. Prêt en 20 minutes.

20 minFacile280 kcal6g prot.
ChinoisehealthyPauvre en sel
Penne Crémeuses aux Olives et Gruyère

Penne Crémeuses aux Olives et Gruyère

Un gratin de penne simple et réconfortant avec une sauce crémeuse, des olives et du fromage gratinée au four. Parfait pour un soir de semaine.

30 minFacile420 kcal14g prot.
Comfort foodFrançaiseplat
Spaghettis à l'Ail et Olives Méditerranéennes

Spaghettis à l'Ail et Olives Méditerranéennes

Des spaghettis simples mais savoureux avec des olives, du gruyère et de l'huile d'olive. Un plat méditerranéen facile et délicieux.

17 minFacile420 kcal14g prot.
Méditerranéenneplatrapide
Penne à la Crème et Thon

Penne à la Crème et Thon

Un plat italien réconfortant avec du thon, de la crème fraîche et du gruyère râpé. Prêt en 20 minutes pour un dîner en semaine.

20 minFacile580 kcal28g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en sucre
Soupe Minestrone aux Légumes

Soupe Minestrone aux Légumes

Une soupe italienne réconfortante avec des coquillettes, des carottes, du céleri et des poireaux. Parfait pour un repas léger et nourrissant.

30 minFacile220 kcal8g prot.
Comfort foodhealthyItalienne
Pâtes Carbonara Simplifiée

Pâtes Carbonara Simplifiée

Un grand classique italien préparé avec les ingrédients du placard. Crème fraîche, gruyère et jambon remplacent les œufs et le guanciale pour une version express du soir.

20 minFacile520 kcal18g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Gratin de Penne à la Crème et Thon

Gratin de Penne à la Crème et Thon

Un gratin riche et gourmand avec des pennes, du thon, de la crème et du gruyère. Un plat complet qui ravit petits et grands.

35 minFacile520 kcal28g prot.
Comfort foodFrançaisePauvre en sucre
Pâtes aux Olives et Crème Fraîche

Pâtes aux Olives et Crème Fraîche

Un classique italien simple et réconfortant. Des penne sauce crémeuse aux olives, parfait pour un soir de semaine.

17 minFacile520 kcal12g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Nouilles Sautées à la Tomate et Mozzarella

Nouilles Sautées à la Tomate et Mozzarella

Une fusion italo-asiatique rapide et savoureuse. Des nouilles sautées avec tomate fraîche, mozzarella et basilic frais.

20 minFacile480 kcal14g prot.
classiqueItalienneplat
Gratin de Coquillettes aux Cuisses de Poulet

Gratin de Coquillettes aux Cuisses de Poulet

Un gratin réconfortant avec cuisses de poulet braisées, coquillettes et sauce béchamel légère. Parfait pour famille affamée.

50 minMoyen520 kcal38g prot.
Adapté diabèteComfort foodFrançaise
Penne à la Crème et Thon

Penne à la Crème et Thon

Un plat méditerranéen gourmand avec thon, crème fraîche et olives noires. Parfait pour un soir de semaine satisfaisant.

20 minFacile480 kcal22g prot.
Comfort foodMéditerranéennePauvre en sucre
Pâtes Carbonara Simplifiée

Pâtes Carbonara Simplifiée

Un classique italien rapide avec du jambon, crème fraîche et gruyère râpé. Réconfortant et prêt en 20 minutes.

20 minFacile520 kcal18g prot.
450-à 600-kcalclassiqueComfort food
Nouilles Sautées aux Olives et Céleri

Nouilles Sautées aux Olives et Céleri

Un plat asiatique simple avec nouilles, olives et légumes frais sautés au wok. Rapide et léger.

20 minFacile340 kcal6g prot.
ChinoisehealthyPauvre en graisses saturées
Pennes à la Crème et Gruyère

Pennes à la Crème et Gruyère

Un classique italien simplifié : des pâtes enrobées d'une sauce crémeuse au gruyère, prêtes en 20 minutes. Réconfortant et délicieux.

20 minFacile580 kcal18g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Gratin de Pâtes au Thon et Fromage

Gratin de Pâtes au Thon et Fromage

Un classique français réconfortant : des spaghettis mélangés au thon et enrobés d'une sauce crémeuse gratinée. Un plat complet en 35 minutes.

35 minFacile520 kcal32g prot.
Comfort foodFrançaisePauvre en sucre
Gratin de Coquillettes au Jambon

Gratin de Coquillettes au Jambon

Un comfort food français classique : des coquillettes baked avec du fromage et du jambon, riche et réconfortant.

30 minFacile520 kcal22g prot.
Comfort foodFrançaisePauvre en sucre
Nouilles Asiatiques aux Crevettes et Légumes

Nouilles Asiatiques aux Crevettes et Légumes

Des nouilles stir-fry croustillantes avec des crevettes, poivrons et sauce soja-miel. Un plat asiatique gourmand et rapide.

27 minFacile450 kcal20g prot.
ChinoiseComfort foodplat
Pâtes aux Olives et Céleri

Pâtes aux Olives et Céleri

Un plat italien simple et savoureux avec des spaghettis, olives et céleri branche. Parfait pour un repas rapide en semaine.

17 minFacile320 kcal9g prot.
classiqueComfort foodhealthy
Gratin de Penne à la Crème et Céleri

Gratin de Penne à la Crème et Céleri

Un gratin réconfortant avec des penne, de la crème fraîche et du gruyère fondant au four. Parfait pour un soir de semaine.

28 minFacile480 kcal16g prot.
Comfort foodFrançaiseplat
Pâtes Carbonara Simplifiées

Pâtes Carbonara Simplifiées

Un grand classique italien avec du jambon et de la crème fraîche pour une sauce riche et onctueuse. Prêt en moins de 20 minutes.

17 minFacile520 kcal18g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Salade Niçoise aux Pâtes

Salade Niçoise aux Pâtes

Une salade méditerranéenne composée avec du thon, des olives et des pâtes. Fraîche et rassasiante pour le déjeuner ou le dîner.

20 minFacile380 kcal18g prot.
healthyMéditerranéennePauvre en graisses saturées
Riz Sauté aux Coquillettes et Légumes

Riz Sauté aux Coquillettes et Légumes

Un mélange de riz et pâtes sautées à la poêle avec du céleri. Un plat simple et savoureux inspiré de la cuisine asiatique.

23 minFacile340 kcal8g prot.
ChinoisehealthyPauvre en sel
Spaghetti Aglio e Olio aux Flocons d'Avoine

Spaghetti Aglio e Olio aux Flocons d'Avoine

Une pâte italienne simple avec huile, ail et flocons d'avoine pour une texture originale et nourrissante.

20 minFacile360 kcal10g prot.
300-450 kcalÉquilibréclassique
Penne à la Crème et Gruyère

Penne à la Crème et Gruyère

Un gratin de pâtes simple et réconfortant avec une sauce crémeuse au fromage. Parfait pour un soir de semaine sans prise de tête.

25 minFacile420 kcal14g prot.
Comfort foodFrançaiseplat
Penne à la Crème et Thon

Penne à la Crème et Thon

Un plat de pâtes facile et nourrissant avec du thon frais du frigo et une sauce crémeuse délicieuse.

20 minFacile520 kcal26g prot.
Comfort foodMéditerranéennePauvre en sucre
Gratin de Coquillettes au Jambon et Brocoli

Gratin de Coquillettes au Jambon et Brocoli

Un gratin réconfortant et savoureux avec des coquillettes, du jambon et des légumes, gratinés avec du fromage doré au four.

37 minMoyen480 kcal24g prot.
classiqueComfort foodFrançaise
Pâtes Carbonara Simplifiée

Pâtes Carbonara Simplifiée

Un grand classique italien préparé à la maison avec les ingrédients du frigo. Crémeuse et savoureuse en moins de 20 minutes.

17 minFacile580 kcal22g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Coquillettes Gratinées au Céleri

Coquillettes Gratinées au Céleri

Un gratin de coquillettes simple avec du céleri poêlé. Comfort food italien végétarien, parfait pour un dîner rapide.

30 minFacile350 kcal11g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Penne à la Crème de Poivron et Feta

Penne à la Crème de Poivron et Feta

Des penne crémeuses avec une sauce veloutée aux poivrons rouges et feta. Gourmand, méditerranéen et prêt en 35 minutes.

35 minMoyen450 kcal16g prot.
Comfort foodMéditerranéenneplat
Pâtes aux Olives et Céleri

Pâtes aux Olives et Céleri

Une pâte simple et méditerranéenne avec des olives et du céleri poêlé. Rapide et réconfortante pour un soir de semaine.

25 minFacile380 kcal12g prot.
Comfort foodMéditerranéenneplat
Coquillettes Gratinées aux Olives

Coquillettes Gratinées aux Olives

Un gratin réconfortant avec des coquillettes, des olives et du beurre. Cuit au four, c'est un vrai comfort food vegetarien.

35 minFacile420 kcal11g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en sucre
Penne à la Tomate et Basilic Frais

Penne à la Tomate et Basilic Frais

Les vraies pâtes italiennes avec une sauce tomate maison simple et du basilic frais. Un classique savoureux et rapide.

23 minFacile380 kcal12g prot.
classiqueItalienneplat
Pâtes aux Olives et Huile d'Olive

Pâtes aux Olives et Huile d'Olive

Un classique méditerranéen ultra simple : spaghettis garnis d'olives et d'un filet d'huile d'olive de qualité. Prêt en 15 minutes, parfait pour un soir de semaine.

15 minFacile320 kcal9g prot.
healthyMéditerranéennePauvre en graisses saturées
Nouilles Sautées Asiatiques aux Cacahuètes et Germes de Soja

Nouilles Sautées Asiatiques aux Cacahuètes et Germes de Soja

Des nouilles croustillantes sautées au wok avec une sauce cacahuète riche et savoureuse. Un plat asiatique authentique et gourmand.

20 minFacile450 kcal14g prot.
ChinoisePauvre en graisses saturéesplat
Gratin de Coquillettes aux Olives

Gratin de Coquillettes aux Olives

Un gratin réconfortant à la française : des coquillettes mélangées avec des olives, gratinées au four avec un peu de beurre. Réconfort garanti.

35 minFacile310 kcal9g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Riz Sauté aux Nouilles Croustillantes

Riz Sauté aux Nouilles Croustillantes

Un plat asiatique inspiré simple : riz nature mélangé avec des nouilles revenues à la poêle, assaisonné au sel et poivre. Délicieusement croquant et savoureux.

20 minFacile340 kcal6g prot.
ChinoisehealthyPauvre en sel
Pâtes aux Olives et Huile d'Olive

Pâtes aux Olives et Huile d'Olive

Un classique méditerranéen ultra-simple : des spaghettis tossés avec des olives, un peu d'huile d'olive et du sel. Parfait pour un soir sans prise de tête.

17 minFacile320 kcal8g prot.
Comfort foodhealthyMéditerranéenne
Penne à la Tomate et Mozzarella

Penne à la Tomate et Mozzarella

Une pâte italienne gourmande : penne mélangées avec une sauce tomate maison simple et garnie de mozzarella fraîche fondue. Savoureux et léger.

25 minFacile380 kcal14g prot.❤️ 1
classiqueItalienneplat
Gratin de Penne au Fromage et Herbes

Gratin de Penne au Fromage et Herbes

Un gratin réconfortant de penne avec du beurre et un mélange simple d'herbes. C'est un plat mijoté végétarien qui ravit tout le monde, prêt en 25 minutes.

25 minFacile420 kcal14g prot.
300-450 kcalComfort foodcontient gluten
Nouilles Sautées Simples à la Poêle

Nouilles Sautées Simples à la Poêle

Des nouilles croustillantes à la poêle avec un assaisonnement basique : sel, poivre et un trait d'huile. Un classique asiatique minimaliste, parfait pour les soirs pressés.

17 minFacile340 kcal10g prot.
ChinoisehealthyPauvre en sel
Spaghettis Aglio e Olio

Spaghettis Aglio e Olio

Un grand classique italien très simple : des spaghettis avec ail, huile d'olive et un trait de piment. Prêt en 15 minutes, c'est le repas de secours parfait.

15 minFacile380 kcal12g prot.
ItaliennePauvre en selplat
Pâtes Aglio e Olio

Pâtes Aglio e Olio

Les classiques spaghettis à l'ail et l'huile, simples et délicieux. Un plat italien authentique prêt en 15 minutes.

15 minFacile380 kcal12g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Nouilles Sautées aux Légumes et Sauce Soja

Nouilles Sautées aux Légumes et Sauce Soja

Des nouilles sautées wok avec une touche asiatique authentique. Un plat coloré et savoureux avec quelques ingrédients courants.

18 minFacile350 kcal9g prot.
ChinoisehealthyPauvre en graisses saturées
Coquillettes Gratinées à la Tomate et Mozzarella

Coquillettes Gratinées à la Tomate et Mozzarella

Un gratin de pâtes méditerranéen riche et savoureux, façon lasagne simplifiée. Plat complet et réconfortant pour toute la famille.

35 minFacile410 kcal16g prot.
Comfort foodMéditerranéenneplat
Penne Burro e Formaggio

Penne Burro e Formaggio

Les penne au beurre et fromage, un classique français réconfortant. Préparation ultra-simple pour un gratin crémeux.

15 minFacile420 kcal14g prot.
Comfort foodFrançaisePauvre en sel
Riz Sauté Simple aux Nouilles Croustillantes

Riz Sauté Simple aux Nouilles Croustillantes

Un riz sauté asiatique basique avec des nouilles frites pour la texture. Prêt en 20 minutes.

20 minFacile380 kcal12g prot.
ChinoisePauvre en graisses saturéesplat
Spaghettis à la Tomate Fraîche et Fromage

Spaghettis à la Tomate Fraîche et Fromage

Un plat italien méditerranéen avec des spaghettis, une sauce tomate maison gourmande et du fromage râpé. Réconfortant et délicieux.

35 minFacile480 kcal18g prot.
Comfort foodItalienneMéditerranéenne
Curry de Pois Chiches aux Coquillettes

Curry de Pois Chiches aux Coquillettes

Un curry indien végétarien simple et savoureux avec des pois chiches et des coquillettes. Réconfortant et épicé.

30 minFacile420 kcal15g prot.
Comfort foodhealthyIndienne
Spaghettis Aglio e Olio

Spaghettis Aglio e Olio

Les fameuses pâtes à l'ail et à l'huile, simples et délicieuses. Un classique italien prêt en 15 minutes.

15 minFacile420 kcal14g prot.
300-450 kcalÉquilibréclassique
Gratin de Penne Végétarien

Gratin de Penne Végétarien

Un gratin français simple avec les penne, du beurre et de la chaleur du four. Réconfortant et rapide.

25 minFacile340 kcal11g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Spaghettis à l'ail et à l'huile (Aglio e Olio)

Spaghettis à l'ail et à l'huile (Aglio e Olio)

Une recette italienne minimaliste et délicieuse : des spaghettis tossés avec de l'huile d'olive, de l'ail et du piment. Prêt en 15 minutes pour un dîner réconfortant.

15 minFacile420 kcal12g prot.
classiqueItalienneplat
Nouilles sautées à la poêle avec eau et huile

Nouilles sautées à la poêle avec eau et huile

Des nouilles revenus rapidement à la poêle avec de l'eau chaude pour les ramollir légèrement. Un plat simple et rapide, parfait pour un repas en semaine.

13 minFacile350 kcal10g prot.
ChinoisehealthyPauvre en sel
Pâtes à la Tomate Fraîche et Basilic

Pâtes à la Tomate Fraîche et Basilic

Des spaghettis simples nappés d'une sauce tomate maison avec du basilic frais. Un classique italien gourmand prêt en 25 minutes, parfait pour le quotidien.

25 minFacile480 kcal14g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en graisses saturées
Spaghettis sauce blanche simple

Spaghettis sauce blanche simple

Des spaghettis nappés d'une sauce crémeuse préparée au beurre et avec l'eau de cuisson des pâtes. Un plat réconfortant à préparer en 20 minutes.

20 minFacile480 kcal14g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en sel
Spaghettis à l'huile et à l'ail

Spaghettis à l'huile et à l'ail

Un classique italien simple et réconfortant : des spaghettis dorés avec un filet d'huile d'olive, de l'ail et du poivre. Parfait pour les soirs de semaine.

17 minFacile420 kcal12g prot.
classiqueItalienneplat
Pâtes Burro e Pepe (Beurre et Poivre)

Pâtes Burro e Pepe (Beurre et Poivre)

Une autre pâte italienne minimaliste mais riche, avec juste du beurre et du poivre fraîchement moulu. Classique et très satisfaisant.

17 minFacile420 kcal13g prot.❤️ 1
classiqueComfort foodItalienne
Spaghettis Aglio e Olio

Spaghettis Aglio e Olio

Les vraies pâtes à l'ail et à l'huile, simple et délicieuse. Un classique italien rapide et savoureux.

17 minFacile380 kcal12g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en sel

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