
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-5 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
360 kcal
par portion
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Et toi, ton objectif ?
Cuire les spaghettis dans l'eau bouillante salée selon le temps du paquet
12 min
Hacher l'ail finement
1 min
Chauffer l'huile d'olive dans la poêle et faire revenir l'ail 2 minutes
2 min
Ajouter les flocons d'avoine et faire griller 1 minute
1 min
Égoutter les spaghettis et les mélanger à la poêle avec l'huile et les flocons
2 min
Saler, poivrer et servir immédiatement