Poulet Rôti aux Herbes et Gratin de Coquillettes

Poulet Rôti aux Herbes et Gratin de Coquillettes 

Temps

45 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

11

Budget

~6-9

Objectif prise de masse ?

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Valeurs nutritionnelles

32

Score santé

Médiocre · /100

620 kcal

par portion

42 gProtéines
28 gLipides
45 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

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2pers.

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Etapes

  1. 1

    Saler et poivrer les cuisses de poulet. Les dorer à la poêle avec l'huile 8-10 minutes.

    10 min

  2. 2

    Ajouter le thym et l'ail écrasé, puis enfourner 15 minutes à 200°C.

    15 min

  3. 3

    Cuire les coquillettes dans l'eau salée, égoutter.

    10 min

  4. 4

    Faire un roux au beurre et farine, verser la crème fraîche pour une sauce.

    3 min

  5. 5

    Mélanger les pâtes à la sauce, mettre dans un plat, ajouter le gruyère et gratiner 5 minutes.

    5 min

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