
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~4-5 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Et toi, ton objectif ?
Faire cuire les coquillettes à la casserole selon le temps indiqué sur le paquet.
10 min
Faire revenir l'oignon émincé à la poêle avec l'huile, ajouter la poudre de curry et mélanger.
3 min
Ajouter les pois chiches, la tomate concassée et le lait de coco. Laisser mijoter 10 minutes.
10 min
Égoutter les coquillettes et les mélanger avec le curry. Assaisonner et servir.
2 min