
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~6-8 €
Tu manges anti-inflammatoire ?
Cette recette fait partie de nos choix anti-inflammatoires. Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, t’aide à suivre ton alimentation au quotidien à partir d’une photo de ton assiette.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
400 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Faire revenir l'agneau haché à feu vif dans une poêle pendant 5 minutes en émiettant. Ajouter le garam masala et le gingembre râpé.
6 min
Couper les tomates en petits dés et les ajouter à l'agneau. Cuire encore 5 minutes à feu moyen.
5 min
Blanchir les feuilles de chou 1 minute dans l'eau bouillante pour les assouplir. Égoutter.
2 min
Garnir chaque feuille de chou de keema d'agneau, parsemer de feuilles de menthe fraîche. Rouler et servir.
3 min