Wrap de chou au keema d'agneau et menthe

Wrap de chou au keema d'agneau et menthe 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~6-8

Tu manges anti-inflammatoire ?

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Valeurs nutritionnelles

73

Score santé

Bon · /100

400 kcal

par portion

30 gProtéines
24 gLipides
14 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

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2pers.

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Etapes

  1. 1

    Faire revenir l'agneau haché à feu vif dans une poêle pendant 5 minutes en émiettant. Ajouter le garam masala et le gingembre râpé.

    6 min

  2. 2

    Couper les tomates en petits dés et les ajouter à l'agneau. Cuire encore 5 minutes à feu moyen.

    5 min

  3. 3

    Blanchir les feuilles de chou 1 minute dans l'eau bouillante pour les assouplir. Égoutter.

    2 min

  4. 4

    Garnir chaque feuille de chou de keema d'agneau, parsemer de feuilles de menthe fraîche. Rouler et servir.

    3 min

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