Samosa aux Lentilles

Samosa aux Lentilles 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~3-5

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Valeurs nutritionnelles

72

Score santé

Bon · /100

250 kcal

par portion

8 gProtéines
12 gLipides
30 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Mélanger la farine de pois chiches avec de l'eau pour former une pâte, laisser reposer.

    10 min

  2. 2

    Écraser les pommes de terre cuites, mélanger avec les lentilles, l'oignon haché, le piment et les épices.

    5 min

  3. 3

    Étaler la pâte en cercles, déposer la farce et plier en triangle.

    10 min

  4. 4

    Frire dans l'huile chaude jusqu'à dorure, égoutter sur du papier absorbant.

    10 min

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