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Pâtes au Thon et Olives
Un classique méditerranéen rapide et savoureux. Des spaghettis tossés avec du thon, des olives et un filet d'huile d'olive.
Préparation
5 min
Cuisson
12 min
Total
17 min
Difficulté
Facile
Portions
2
Valeurs nutritionnelles
420 kcal / portion
Protéines
28g
Lipides
12g
Glucides
48g
Ingrédients
- SSpaghettis250 g
- TThon en conserve200 g
- OOlives noires100 g
- HHuile d'olive3 cuillères à soupe
- SSelà volonté
- PPoivreà volonté
Instructions(4 étapes)
Faire bouillir l'eau salée et cuire les spaghettis selon les instructions du paquet.
12 min
Égoutter le thon et émietter dans un saladier.
1 min
Ajouter les olives dénoyautées et hachées au thon.
2 min
Verser les pâtes cuites dans le saladier et mélanger avec l'huile d'olive, sel et poivre.
2 min
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Ou télécharger l'app mobile YuzuQuestions fréquentes
Combien de temps faut-il pour préparer Pâtes au Thon et Olives ?
Il faut 5 minutes de préparation et 12 minutes de cuisson, pour un total de 17 minutes.
Pour combien de personnes est prévue cette recette ?
Pâtes au Thon et Olives est prévue pour 2 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.
Cette recette est-elle difficile à réaliser ?
Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.
Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Pâtes au Thon et Olives ?
Une portion apporte environ 420 calories, 28g de protéines, 12g de lipides, 48g de glucides.
À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?
Pâtes au Thon et Olives est classée dans les catégories suivantes : Méditerranéenne, Pauvre en graisses saturées, Pauvre en sucre, plat, Poisson.
Quel équipement est nécessaire pour cette recette ?
Pour préparer Pâtes au Thon et Olives, vous aurez besoin de : casserole, saladier, passoire.
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