
Temps
17 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~2-3 €
Tu cherches à perdre du poids ?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
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Et toi, ton objectif ?
Porter une casserole d'eau salée à ébullition.
5 min
Émincer finement l'ail.
2 min
Faire chauffer l'huile d'olive à la poêle à feu moyen, ajouter l'ail et cuire 2 minutes.
3 min
Cuire les spaghettis selon le paquet.
10 min
Égoutter les pâtes et les verser dans la poêle avec l'huile et l'ail. Mélanger bien.
2 min
Assaisonner de sel et poivre. Servir immédiatement.
1 min