Nouilles asiatiques au poulet et arachides

Name: Nouilles asiatiques au poulet et arachides
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2 portions
Cuisine: Thaï
Ingredients: 250 g Nouilles; 350 g Cuisses de poulet; 100 g Carottes; 80 g Poireaux; 3 cuillères à soupe Huile; 3 cuillères à soupe Sauce soja; 3 cuillères à soupe Beurre de cacahuète; 150 ml Eau; 1 pincée Poivre

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~5-7 €

Objectif prise de masse ?

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Valeurs nutritionnelles

Score santé

Médiocre · /100

620 kcal

par portion

35 gProtéines

32 gLipides

58 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

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Etapes

1
Cuire les nouilles selon les instructions du paquet, puis les égoutter.
8 min
2
Découper le poulet en petits dés et les légumes en julienne.
5 min
3
Faire revenir le poulet dans l'huile chaude pendant 8 minutes jusqu'à cuisson complète.
8 min
4
Ajouter les légumes et faire sauter 3 minutes, puis ajouter les nouilles cuites.
3 min
5
Diluer le beurre de cacahuète dans l'eau avec la sauce soja et verser sur le mélange, bien remuer.
3 min
6
Faire sauter 2 minutes supplémentaires, assaisonner avec poivre et servir.
2 min