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Penne à la Crème et Thon
Un plat méditerranéen gourmand avec thon, crème fraîche et olives noires. Parfait pour un soir de semaine satisfaisant.
Préparation
5 min
Cuisson
15 min
Total
20 min
Difficulté
Facile
Portions
4
Valeurs nutritionnelles
480 kcal / portion
Protéines
22g
Lipides
18g
Glucides
58g
Ingrédients
- PPenne400 g
- TThon300 g
- CCrème fraîche200 ml
- OOlives120 g
- HHuile2 cuillères à soupe
- EEau2 L
- CCitron frais0.5 unité
- AAil2 gousses
- S
Instructions(4 étapes)
Faites bouillir l'eau salée et cuisez les penne selon les indications du paquet. Égouttez et réservez.
10 min
Égouttez le thon en conserve et versez-le dans une poêle avec l'huile et l'ail haché. Faites réchauffer 2 minutes.
2 min
Versez la crème fraîche et les olives dénoyautées dans la poêle. Mélangez bien et laissez mijoter 3 minutes.
3 min
Versez les penne cuites dans la sauce, mélangez, ajoutez le jus de citron, sel et poivre. Servez immédiatement.
2 min
Retrouvez les étapes complètes de « Penne à la Crème et Thon » dans l'application
Ou télécharger l'app mobile YuzuQuestions fréquentes
Combien de temps faut-il pour préparer Penne à la Crème et Thon ?
Il faut 5 minutes de préparation et 15 minutes de cuisson, pour un total de 20 minutes.
Pour combien de personnes est prévue cette recette ?
Penne à la Crème et Thon est prévue pour 4 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.
Cette recette est-elle difficile à réaliser ?
Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.
Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Penne à la Crème et Thon ?
Une portion apporte environ 480 calories, 22g de protéines, 18g de lipides, 58g de glucides.
À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?
Penne à la Crème et Thon est classée dans les catégories suivantes : Comfort food, Méditerranéenne, Pauvre en sucre, plat, Poisson.
Quel équipement est nécessaire pour cette recette ?
Pour préparer Penne à la Crème et Thon, vous aurez besoin de : casserole, poele, planche.
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