Curry Indien de Pâtes aux Cuisses de Poulet et Coquillettes

Curry Indien de Pâtes aux Cuisses de Poulet et Coquillettes 

Temps

50 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

11

Budget

~9-14

Objectif prise de masse ?

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Valeurs nutritionnelles

33

Score santé

Médiocre · /100

580 kcal

par portion

32 gProtéines
28 gLipides
52 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

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4pers.

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Etapes

  1. 1

    Coupez les cuisses de poulet en morceaux, épluchez et coupez l'oignon en dés, émincer l'ail.

    10 min

  2. 2

    Versez l'huile dans une cocotte, faites dorer les morceaux de poulet, réservez-les de côté.

    8 min

  3. 3

    Dans la même cocotte, faites revenir l'oignon et l'ail pendant 2 minutes, ajoutez le gingembre et la poudre de curry.

    3 min

  4. 4

    Versez les tomates concassées et le lait de coco, mélangez bien. Remettez le poulet dans la cocotte.

    1 min

  5. 5

    Laissez mijoter à couvert pendant 20 minutes.

    20 min

  6. 6

    Pendant ce temps, cuisez les coquillettes dans une casserole d'eau salée bouillante selon les instructions du paquet.

    12 min

  7. 7

    Égouttez les coquillettes et versez-les dans la cocotte avec le curry, mélangez bien et laissez mijoter 5 minutes. Salez et poivrez.

    5 min

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