
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~7-12 €
Tu manges anti-inflammatoire ?
Cette recette fait partie de nos choix anti-inflammatoires. Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, t’aide à suivre ton alimentation au quotidien à partir d’une photo de ton assiette.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Excellent · /100
290 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Et toi, ton objectif ?
Coupe les poivrons en fines lamelles, émince l'ail. Fais revenir le tout dans une grande poêle avec l'huile d'olive 5 min à feu moyen.
6 min
Ajoute les tomates cerises entières, écrase-les légèrement avec une cuillère, laisse mijoter 8 min. Sale et poivre.
8 min
Fais 8 petits creux dans la sauce et casse un œuf dans chacun. Émiette la feta par-dessus, couvre et cuis 5-6 min selon la cuisson désirée.
6 min
Parsème de feuilles de basilic frais et sers directement dans la poêle avec du pain.
1 min