Poêlée poulet & chorizo poivron tomate

Name: Poêlée poulet & chorizo poivron tomate
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Yield: 4 portions
Cuisine: francaise
Ingredients: 500 g blanc de poulet; 150 g chorizo doux; 2 pièces poivron rouge; 300 g tomate cerise; 1 c. à soupe huile d'olive; 2 gousses ail; sel; poivre

Saveurs ensoleillées, prêt en 25 minutes chrono !

30 min4 pers.490 kcal

450-600 kcalAnti-inflammatoireÉtéFrançaisehealthyRiche en lipidesPauvre en glucidesMijoté

Préparation

5 min

Cuisson

25 min

Total

30 min

Difficulté

Facile

Portions

Valeurs nutritionnelles

490 kcal / portion

Protéines

36g

Lipides

32g

Glucides

14g

Ingrédients

B
blanc de poulet
500 g
C
chorizo doux
150 g
P
poivron rouge
2 pièces
T
tomate cerise
300 g
H
huile d'olive
1 c. à soupe
A
ail
2 gousses
S
sel
P
poivre

Instructions(4 étapes)

Coupe le poulet en morceaux et le chorizo en rondelles. Émince l'ail et coupe les poivrons en lanières.

5 min

Fais chauffer l'huile dans une grande poêle à feu vif. Saisis le poulet 5 min pour le colorer, réserve.

6 min

Dans la même poêle, fais revenir le chorizo et les poivrons 5 min. Ajoute l'ail et les tomates cerises, laisse mijoter 5 min.

10 min

Remets le poulet, mélange et cuis encore 5 min jusqu'à ce que tout soit bien cuit. Assaisonne et sers.

5 min

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Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Poêlée poulet & chorizo poivron tomate ?

Il faut 5 minutes de préparation et 25 minutes de cuisson, pour un total de 30 minutes.

Pour combien de personnes est prévue cette recette ?

Poêlée poulet & chorizo poivron tomate est prévue pour 4 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.

Cette recette est-elle difficile à réaliser ?

Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.

Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Poêlée poulet & chorizo poivron tomate ?

Une portion apporte environ 490 calories, 36g de protéines, 32g de lipides, 14g de glucides.

À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?

Poêlée poulet & chorizo poivron tomate est classée dans les catégories suivantes : 450-600 kcal, Anti-inflammatoire, Été, Française, healthy.