Salade de Poivrons Grillés et Tofu Soyeux Sauce Cacahuète

Salade de Poivrons Grillés et Tofu Soyeux Sauce Cacahuète 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

5

Budget

~3-5

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Valeurs nutritionnelles

77

Score santé

Bon · /100

430 kcal

par portion

24 gProtéines
28 gLipides
18 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Coupez les poivrons en larges lanières et faites-les griller dans une poêle chaude avec un peu d'huile de sésame pendant 10 min jusqu'à ce qu'ils soient noircis.

    10 min

  2. 2

    Coupez le tofu soyeux en cubes délicats et la carotte en fines juliennes.

    3 min

  3. 3

    Préparez la sauce en mélangeant beurre de cacahuète, sauce soja, jus de citron vert, huile de sésame et un peu d'eau pour obtenir une consistance lisse.

    2 min

  4. 4

    Dans un bol, disposez les poivrons grillés, le tofu, la carotte et la ciboule émincée.

  5. 5

    Arrosez de sauce cacahuète et servez immédiatement.

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