Crevettes sautées à la thaïe et asperges vertes

Crevettes sautées à la thaïe et asperges vertes 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~5-6

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Valeurs nutritionnelles

73

Score santé

Bon · /100

350 kcal

par portion

32 gProtéines
18 gLipides
12 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

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Etapes

  1. 1

    Coupez les asperges en tronçons de 5 cm et le poivron en lanières.

    5 min

  2. 2

    Dans un wok très chaud, versez l'huile de sésame et faites revenir l'ail et le gingembre râpé 1 minute.

    2 min

  3. 3

    Ajoutez les crevettes, les asperges et le poivron. Faites sauter 5 minutes à feu vif.

    5 min

  4. 4

    Versez la sauce soja et le piment, mélangez 2 minutes. Servez parsemé de coriandre.

    3 min

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