Poêlée de crevettes au curry vert et aubergines

Poêlée de crevettes au curry vert et aubergines 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~6-10

Tu manges anti-inflammatoire ?

Cette recette fait partie de nos choix anti-inflammatoires. Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, t’aide à suivre ton alimentation au quotidien à partir d’une photo de ton assiette.

Découvrir Calerys

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

Valeurs nutritionnelles

73

Score santé

Bon · /100

305 kcal

par portion

29 gProtéines
15 gLipides
14 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.

Essayer sur WhatsApp

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

2pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Couper l'aubergine en cubes de 2 cm. Équeuter les pois mange-tout.

    5 min

  2. 2

    Chauffer l'huile dans une grande poêle. Faire revenir la pâte de curry 1 minute jusqu'aux arômes.

    1 min

  3. 3

    Ajouter l'aubergine et cuire 6 minutes en remuant régulièrement jusqu'à ce qu'elle soit tendre.

    6 min

  4. 4

    Verser le lait de coco, ajouter les crevettes et les pois mange-tout. Cuire 5 minutes à feu moyen.

    5 min

  5. 5

    Mélanger délicatement et servir dès que les crevettes sont roses et opaques.

    1 min

Tu pourrais aussi aimer

Poêlée de crevettes au curry vert et aubergines | YUZU