
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~6-10 €
Tu manges anti-inflammatoire ?
Cette recette fait partie de nos choix anti-inflammatoires. Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, t’aide à suivre ton alimentation au quotidien à partir d’une photo de ton assiette.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
305 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Couper l'aubergine en cubes de 2 cm. Équeuter les pois mange-tout.
5 min
Chauffer l'huile dans une grande poêle. Faire revenir la pâte de curry 1 minute jusqu'aux arômes.
1 min
Ajouter l'aubergine et cuire 6 minutes en remuant régulièrement jusqu'à ce qu'elle soit tendre.
6 min
Verser le lait de coco, ajouter les crevettes et les pois mange-tout. Cuire 5 minutes à feu moyen.
5 min
Mélanger délicatement et servir dès que les crevettes sont roses et opaques.
1 min