Salade de Papaye Verte (Som Tam)

Salade de Papaye Verte (Som Tam) 

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

10

Budget

~5-8

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Valeurs nutritionnelles

78

Score santé

Bon · /100

140 kcal

par portion

6 gProtéines
8 gLipides
12 gGlucides

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2pers.

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Etapes

  1. 1

    Peler et râper la papaye verte finement. Couper haricots et tomates en petits morceaux.

    8 min

  2. 2

    Concasser cacahuètes. Mincer finement ail et piments.

    4 min

  3. 3

    Dans un saladier, mélanger ail et piments avec sucre en écrasant légèrement.

    1 min

  4. 4

    Ajouter sauce poisson et jus du citron vert. Bien mélanger.

    1 min

  5. 5

    Ajouter papaye, haricots, tomates et cacahuètes concassées. Mélanger délicatement.

    1 min

  6. 6

    Dresser dans les assiettes, garnir de cacahuètes entières.

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