Tom Yum au saumon et champignons

Tom Yum au saumon et champignons 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~6-9

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Valeurs nutritionnelles

77

Score santé

Bon · /100

290 kcal

par portion

28 gProtéines
16 gLipides
10 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Couper le saumon en cubes. Trancher les champignons et couper les tomates cerises en deux.

    5 min

  2. 2

    Porter 600 ml d'eau à ébullition avec la citronnelle écrasée et la pâte de curry.

    5 min

  3. 3

    Ajouter les champignons et les tomates, laisser cuire 5 minutes.

    5 min

  4. 4

    Ajouter le saumon et cuire 4 minutes à feu doux. Retirer la citronnelle, ajouter le jus de citron vert et servir.

    5 min

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