Recettes de cuisine thaïlandaise

La cuisine thaïlandaise séduit par ses équilibres parfaits entre sucré, salé, acide et épicé. Pad thaï, curries, soupes : explorez nos recettes thaï pour des repas hauts en couleurs.

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Curry Thaï de Crevettes et Coquillettes
Curry Thaï de Crevettes et Coquillettes

Curry Thaï de Crevettes et Coquillettes

Un fusion original entre la Thaïlande et l'Italie : des crevettes sautées dans un curry thaï léger avec des pâtes. Savoureux et prêt en 25 minutes.

25 minFacile380 kcal24g prot.
Pauvre en selplatPoisson
Poulet Curry Rapide aux Pâtes

Poulet Curry Rapide aux Pâtes

Des cuisses de poulet cuites au wok avec un curry simple maison et mélangées aux spaghettis. Un plat thaï-inspired savoureux et gourmand.

30 minFacile520 kcal35g prot.
Comfort foodPauvre en selplat
Pad Thaï du Quotidien aux Crevettes

Pad Thaï du Quotidien aux Crevettes

Un vrai Pad Thaï simplifié avec des crevettes, des coquillettes à la place des nouilles de riz, sauce cacahuète-citron. Authentique et gourmand.

25 minMoyen480 kcal28g prot.
Comfort foodplatPoisson
Curry thaï poireaux-jambon avec riz

Curry thaï poireaux-jambon avec riz

Un curry savoureux et légèrement épicé, mélange fusion de saveurs asiatiques avec les ingrédients du quotidien. Servi avec du riz blanc fluide.

35 minFacile420 kcal16g prot.
300-450 kcalComfort foodÉpicé
Curry Thaï Maquereau-Courge

Curry Thaï Maquereau-Courge

Un curry thaï facile et exotique avec du maquereau et une pointe de coco. Servi sur riz blanc pour un dépaysement garanti.

35 minMoyen480 kcal34g prot.
450-600 kcalAnti-inflammatoireÉquilibré
Nouilles asiatiques au poulet et arachides

Nouilles asiatiques au poulet et arachides

Des nouilles sautées avec du poulet, légumes et une sauce cacahuète riche et gourmande. Inspiré de la cuisine thaïlandaise, prêt en 25 minutes.

25 minFacile620 kcal35g prot.
Adapté cholestérolAdapté diabèteComfort food
Nouilles Wok Thaïlandaises aux Crevettes et Germes de Soja

Nouilles Wok Thaïlandaises aux Crevettes et Germes de Soja

Des nouilles sautées à la thaï avec un vrai goût exotique. Rapide, savoureux et très gourmand grâce à la sauce soja-citron.

22 minFacile480 kcal22g prot.
classiqueplatrapide
Curry Thaï à l'Avoine et Poisson

Curry Thaï à l'Avoine et Poisson

Un curry asiatique riche et savoureux avec du maquereau ou du thon, de l'avoine pour l'épaisseur, et des légumes du frigo. Exotique et simple.

30 minMoyen420 kcal32g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireclassique
Curry de Pâtes Crevettes et Lait de Coco

Curry de Pâtes Crevettes et Lait de Coco

Un curry thaï-inspiré facile et savoureux : penne, crevettes tendres et sauce onctueuse au lait de coco. Un plat du soir gourmand et exotique.

26 minMoyen480 kcal22g prot.
Comfort foodplatPoisson
Curry de Crevettes aux Penne

Curry de Crevettes aux Penne

Un curry asiatique onctueux aux crevettes, servi sur des pâtes pour plus de gourmandise. Exotique et prêt en 25 minutes.

23 minMoyen480 kcal32g prot.
Comfort foodPauvre en selplat
Riz sauté aux champignons et carottes

Riz sauté aux champignons et carottes

Un classique asiatique simple et rapide. Du riz thaï sauté au wok avec des champignons et carottes revenues à la poêle, relevé d'un trait d'huile et d'ail.

25 minFacile320 kcal8g prot.
300-450 kcalhealthyRiche en glucides
Wok de Nouilles Thaï aux Légumes

Wok de Nouilles Thaï aux Légumes

Un wok savoureux inspiré de la Thaïlande avec pâtes, carottes et une sauce d'épices. Rapide et gourmand.

22 minFacile380 kcal12g prot.
Comfort foodplatrapide
Curry de Légumes et Pâtes Rapide

Curry de Légumes et Pâtes Rapide

Un curry asiatique gourmand avec penne, carottes et bouillon aromatisé. Les ingrédients supplémentaires (lait de coco, curry) transforment un plat simple en vrai festin en 25 minutes.

25 minFacile420 kcal13g prot.
Comfort foodPauvre en selplat
Nouilles Sautées Curry Facile

Nouilles Sautées Curry Facile

Des nouilles sautées avec une saveur de curry douce et gourmande. Un plat inspiré par la cuisine thaïlandaise, parfait en semaine.

25 minFacile450 kcal10g prot.
Comfort foodPauvre en selplat
Curry Thaï Poulet-Coco (avec riz)

Curry Thaï Poulet-Coco (avec riz)

Un curry riche et savoureux associant poulet, lait de coco et curry rouge pour une explosion de saveurs asiatiques. Servi avec du riz blanc.

40 minMoyen580 kcal32g prot.
Comfort foodPauvre en sucreplat
Poulet Curry Coco et Riz

Poulet Curry Coco et Riz

Un curry doux et onctueux avec poulet, carottes et une sauce à base de lait de coco. À servir avec du riz nature ou des pâtes.

30 minFacile420 kcal32g prot.
classiqueComfort foodPauvre en sel
Curry de Poulet aux Carottes et Pois Chiches

Curry de Poulet aux Carottes et Pois Chiches

Un curry doux et savoureux avec du poulet, carottes et pois chiches. Servi sur un lit de riz, c'est un plat complet et gourmand.

35 minFacile420 kcal32g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireÉpicé
Curry de Poulet Thaï Express

Curry de Poulet Thaï Express

Un curry thaï savoureux et légèrement épicé préparé rapidement au wok avec poulet et légumes. Servi sur un lit de riz blanc pour plus de gourmandise.

25 minFacile420 kcal32g prot.
300-à 450-kcalclassiqueComfort food
Curry de Poulet Thaï Rapide

Curry de Poulet Thaï Rapide

Un curry savoureux et légèrement épicé avec du poulet, pommes de terre et une touche de lait de coco. Servi sur des nouilles ou du riz.

30 minFacile420 kcal32g prot.
Pauvre en selplatProtéiné
Pad Thaï Maison aux Crevettes et Cacahuètes

Pad Thaï Maison aux Crevettes et Cacahuètes

Un authentique Pad Thaï avec les ingrédients du frigo complétés par du tamari, du citron vert et des cacahuètes. Savoureux et prêt en 20 minutes, c'est un wok qui surprend.

20 minFacile420 kcal24g prot.
platrapideRiche en fibres
Poulet Curry Thaï aux Pâtes

Poulet Curry Thaï aux Pâtes

Un curry asiatique simple et savoureux avec du poulet, des pâtes et des légumes. Un plat épicé qui ravira vos papilles en 25 minutes.

25 minFacile520 kcal35g prot.
Comfort foodPauvre en selplat
Curry de Poulet Rapide aux Coquillettes

Curry de Poulet Rapide aux Coquillettes

Un curry exotique et savoureux avec du poulet, des carottes et un lait de coco maison. Servi sur des pâtes, c'est un vrai régal.

26 minMoyen520 kcal35g prot.
Adapté diabètePauvre en graisses saturéesPauvre en sucre
Curry de crevettes et riz

Curry de crevettes et riz

Un curry savoureux et exotique, facile à faire. Les crevettes cuisent en 5 minutes, parfait pour un repas rapide.

30 minMoyen380 kcal24g prot.
Comfort foodPauvre en selplat
Curry rouge de poisson aux légumes

Curry rouge de poisson aux légumes

Un curry asiatique savoureux avec poisson, carottes et champignons dans une sauce riche. Servi avec du riz, c'est un vrai plat du quotidien gourmand.

40 minMoyen310 kcal26g prot.
healthyplatPoisson
Curry de poisson thaï aux courgettes

Curry de poisson thaï aux courgettes

Un curry parfumé et exotique avec du poisson blanc, courgettes et lait de coco. Un plat simple mais gourmand qui change du quotidien.

25 minFacile320 kcal28g prot.
300-450 kcalAcide / AciduléAnti-inflammatoire
Curry de crevettes et riz

Curry de crevettes et riz

Un curry asiatique rapide et savoureux avec des crevettes tendres, carottes et riz. Exotique et gourmand sans prise de tête.

28 minFacile320 kcal24g prot.
Adapté diabèteComfort foodhealthy
Curry de Lentilles & Carottes

Curry de Lentilles & Carottes

Un curry asiatique savoureux et relevé avec lentilles, carottes et épinards. Facile à préparer et très gourmand avec le lait de coco et les épices.

35 minFacile280 kcal18g prot.❤️ 1
Anti-inflammatoireÉquilibréclassique
Curry Thaï Lentilles & Pommes

Curry Thaï Lentilles & Pommes

Un curry asiatique gourmand avec lentilles, pommes et épinards. Saveurs sucrées-salées rehaussées par le curry et la coco.

30 minFacile280 kcal18g prot.
Anti-inflammatoireÉquilibréComfort food
Curry de Légumes Asiatique

Curry de Légumes Asiatique

Un curry doux et parfumé avec lentilles, pommes de terre, carottes et épinards. Servi avec du riz blanc pour un repas complet et savoureux.

37 minFacile280 kcal18g prot.
Anti-inflammatoireÉquilibréclassique
Pâtes Asiatiques aux Légumes et Cacahuètes

Pâtes Asiatiques aux Légumes et Cacahuètes

Un wok de nouilles inspiré de la cuisine thaïe, avec une sauce savoureuse aux cacahuètes et les légumes du frigo. Rapide et gourmand.

27 minFacile350 kcal22g prot.
300-450 kcalAcide / AciduléAnti-inflammatoire
Curry rouge asiatique de lentilles et légumes

Curry rouge asiatique de lentilles et légumes

Un curry savoureux et épicé, riche en saveurs avec pâte de curry, lait de coco et légumes du frigo. Servi sur du riz blanc ou des nouilles.

32 minFacile280 kcal18g prot.
Anti-inflammatoireÉquilibréComfort food
Curry asiatique de légumes aux lentilles et noix de coco

Curry asiatique de légumes aux lentilles et noix de coco

Un curry savoureux et crémeyx avec des légumes du frigo et une touche exotique. Un plat réconfortant à savourer avec du riz nature.

40 minMoyen320 kcal20g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireÉquilibré
Curry asiatique de carottes et pommes de terre

Curry asiatique de carottes et pommes de terre

Un curry simple et savoureux avec carottes et pommes de terre. À servir avec du riz blanc, c'est un plat complet et réconfortant.

37 minFacile280 kcal18g prot.
classiqueComfort foodhealthy
Curry de Pommes de Terre et Carottes

Curry de Pommes de Terre et Carottes

Un curry doux et savoureux, coloré avec carottes et pommes de terre tendres. Servi avec du riz, c'est un plat asiatique réconfortant et complet.

35 minFacile280 kcal18g prot.
classiqueComfort foodhealthy
Curry de carotte et pomme de terre

Curry de carotte et pomme de terre

Un curry asiatique simple et savoureux avec lait de coco, carottes et pommes de terre. Un plat réconfortant et exotique prêt en 30 minutes.

30 minFacile220 kcal14g prot.
ÉquilibréclassiqueComfort food
Curry de légumes à la noix de coco

Curry de légumes à la noix de coco

Un curry asiatique doux et onctueux avec carottes et pommes de terre dans une sauce à la noix de coco et épices. Servi avec du riz blanc.

32 minFacile280 kcal18g prot.
classiqueComfort foodhealthy
Curry de légumes express

Curry de légumes express

Un curry savoureux et gourmand avec carottes et pommes de terre dans une sauce riche et épicée. Un plat complet et satisfaisant.

37 minFacile220 kcal14g prot.
Anti-inflammatoireÉquilibréÉpicé
Curry de carottes et pommes de terre

Curry de carottes et pommes de terre

Un curry doux et savoureux à base de carottes et pommes de terre, enrichi de lait de coco et d'épices. Un plat asiatique réconfortant.

35 minFacile240 kcal15g prot.
classiqueComfort foodhealthy
Curry de Carottes et Pommes de Terre

Curry de Carottes et Pommes de Terre

Un curry asiatique savoureux et coloré avec des légumes tendres et un bouillon onctueux. Servi avec du riz, c'est un vrai repas.

37 minFacile220 kcal14g prot.
Comfort foodhealthyplat
Curry Végétarien aux Légumes du Frigo

Curry Végétarien aux Légumes du Frigo

Un curry doux et savoureux avec carottes et pommes de terre, garni de lait de coco pour plus de gourmandise. À servir avec du riz.

35 minFacile280 kcal18g prot.
Anti-inflammatoireÉquilibréclassique
Curry de légumes aux pommes

Curry de légumes aux pommes

Un curry doux et sucré avec brocoli, carottes, pommes de terre et pommes. Un plat complet et savoureux sans gluten ni lactose.

37 minMoyen320 kcal20g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireÉquilibré
Pad Thaï aux Légumes et Jambon

Pad Thaï aux Légumes et Jambon

Un Pad Thaï simplifié avec des légumes du frigo et un peu de jambon pour les protéines. Savoureux, rapide et avec la touche asiatique en plus.

22 minFacile410 kcal26g prot.
Pauvre en graisses saturéesplatProtéiné
Curry de Pommes de Terre et Brocoli avec Crème de Coco

Curry de Pommes de Terre et Brocoli avec Crème de Coco

Un curry onctueux et gourmand où les légumes du frigo baignent dans une sauce riche à la crème de coco et aux épices. Savoureux et légèrement exotique.

37 minMoyen380 kcal24g prot.
300-450 kcalAcide / AciduléAnti-inflammatoire
Curry de Pommes de Terre et Brocoli au Lait de Coco

Curry de Pommes de Terre et Brocoli au Lait de Coco

Un curry doux et savoureux inspiré de la cuisine asiatique, avec des pommes de terre fondantes et du brocoli croquant dans un bouillon de coco.

40 minFacile320 kcal20g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireÉquilibré
Curry de légumes et pommes de terre à l'asiatique

Curry de légumes et pommes de terre à l'asiatique

Un curry doux et savoureux avec pommes de terre, brocoli et carottes. Servi sur du riz blanc, c'est un classique asiatique simple et gourmand.

37 minFacile280 kcal18g prot.
classiqueComfort foodhealthy
Poulet Curry avec Riz Blanc

Poulet Curry avec Riz Blanc

Un curry facile et savoureux avec du poulet et de la carotte, servi sur du riz blanc. Un plat asiatique simple mais gourmand.

30 minFacile420 kcal26g prot.
classiqueComfort foodPauvre en sel
Curry de poulet asiatique avec riz

Curry de poulet asiatique avec riz

Un curry simple et savoureux avec du poulet tendre et des carottes. À la fois exotique et facile à préparer pour le quotidien.

30 minFacile420 kcal26g prot.
classiqueComfort foodplat
Curry de Poulet aux Pommes et Carottes

Curry de Poulet aux Pommes et Carottes

Un curry asiatique doux et sucré-salé avec poulet, pommes et carottes. Savoureux et légèrement exotique pour un soir de semaine.

30 minFacile320 kcal20g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireÉquilibré
Curry Poulet et Légumes

Curry Poulet et Légumes

Un curry asiatique doux et savoureux avec poulet, carotte et pomme de terre. Servi avec du riz, c'est un repas complet et gourmand.

35 minMoyen380 kcal24g prot.
classiqueComfort foodPauvre en sel
Curry de Poulet aux Carottes et Riz (Asiatique)

Curry de Poulet aux Carottes et Riz (Asiatique)

Un curry asiatique savoureux et facile : poulet tendre en sauce crémeuse avec carottes, miellé par de la crème de coco et épicé juste ce qu'il faut. Servi avec du riz nature.

37 minMoyen420 kcal26g prot.
classiqueComfort foodplat
Pad Thaï maison poulet-carotte

Pad Thaï maison poulet-carotte

Un classique asiatique savoureux et coloré : nouilles sautées au poulet, carotte et sauce cacahuète-sauce soja. Prêt en 25 minutes !

25 minFacile420 kcal26g prot.
300-450 kcalclassiqueRiche en protéines
Curry de Poulet Rapide à la Noix de Coco

Curry de Poulet Rapide à la Noix de Coco

Un curry asiatique savoureux avec du poulet, des carottes et une sauce onctueuse à la noix de coco. Servi sur du pain grillé pour tremper.

30 minFacile520 kcal33g prot.
Comfort foodPauvre en selplat
Curry de légumes façon thaï

Curry de légumes façon thaï

Un curry coloré et savoureux avec pommes de terre et carottes, agrémenté de lait de coco et épices. À servir avec du riz blanc.

30 minFacile240 kcal15g prot.
Comfort foodhealthyPauvre en sel
Curry de Légumes aux Pâtes

Curry de Légumes aux Pâtes

Un curry asiatique simple et savoureux avec carottes, pommes de terre et pâtes. Épicé, onctueux et prêt en 35 minutes.

30 minFacile420 kcal26g prot.
Comfort foodplatProtéiné
Curry de Légumes Asiatique

Curry de Légumes Asiatique

Un curry thaï parfumé avec lait de coco, carottes, pommes de terre et épices, servi avec du riz pour un plat savoureux et exotique.

35 minMoyen380 kcal24g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireÉquilibré
Curry de Poulet aux Fruits Rouges

Curry de Poulet aux Fruits Rouges

Un curry asiatique original avec poulet, fruits rouges pour une touche sucrée, accompagné de riz. Savoureux et épicé en 35 minutes.

35 minMoyen480 kcal30g prot.
Comfort foodplatProtéiné
Curry Végétarien Express aux Pâtes

Curry Végétarien Express aux Pâtes

Un curry doux et savoureux avec des pâtes, du lait de coco et des légumes. Un plat réconfortant inspiré de la cuisine asiatique.

28 minFacile480 kcal30g prot.
platProtéinérapide
Curry De Légumes Rapide

Curry De Légumes Rapide

Un curry coloré et savoureux avec des légumes tendres. Plat gourmand et un peu exotique, prêt en moins de 30 minutes.

28 minFacile280 kcal18g prot.
classiqueComfort foodhealthy
Curry de Poulet et Brocoli

Curry de Poulet et Brocoli

Un curry asiatique doux et savoureux préparé rapidement avec du lait de coco et des épices : réconfortant et gourmand.

30 minMoyen420 kcal26g prot.
Comfort foodPauvre en selplat
Pad Thaï Simplifié aux Crevettes

Pad Thaï Simplifié aux Crevettes

Un Pad Thaï facile et délicieux à base de nouilles de riz, crevettes et légumes sautés. L'authenticité en 25 minutes.

25 minFacile320 kcal20g prot.
300-450 kcalAcide / AciduléAnti-inflammatoire
Curry de Poulet Express

Curry de Poulet Express

Un curry asiatique rapide et savoureux avec du poulet tendre et une sauce crémeuse. Parfait pour un soir de semaine.

30 minFacile380 kcal24g prot.
platrapideThaï
Curry de Légumes aux Fruits

Curry de Légumes aux Fruits

Curry végétarien asiatique où pommes et poires apportent douceur et fraîcheur. Servi avec du riz nature.

35 minMoyen320 kcal20g prot.
Comfort foodhealthyPauvre en sel
Pad Thaï Simplifié aux Fruits

Pad Thaï Simplifié aux Fruits

Une version gourmande et sucrée du Pad Thaï asiatique avec pâtes, pomme et poire pour une approche originale et rapide. Rehaussée de sauce soja et sucre.

25 minFacile380 kcal24g prot.
Pauvre en graisses saturéesProtéinérapide
Curry de Pommes et Poires au Lait de Coco

Curry de Pommes et Poires au Lait de Coco

Un curry doux et savoureux avec les fruits du frigo et du lait de coco. Servi sur du riz, c'est un plat asiatique gourmand et original.

30 minFacile240 kcal15g prot.
healthyPauvre en selplat
Curry Thaï Chou-fleur et Brocoli

Curry Thaï Chou-fleur et Brocoli

Un curry asiatique gourmand et parfumé où les légumes du frigo rencontrent du lait de coco et des épices. Prêt en 30 minutes pour une soirée dépaysante.

28 minFacile240 kcal15g prot.
Anti-inflammatoireÉquilibréclassique
Curry de Crevettes et Légumes

Curry de Crevettes et Légumes

Un curry doux et savoureux, parfumé au curry et à la noix de coco. Servi sur du riz ou avec du pain naan pour tremper.

30 minFacile320 kcal20g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireÉquilibré
Curry de Crevettes Thaï Simple

Curry de Crevettes Thaï Simple

Un curry thaï savoureux et facile avec crevettes, légumes du frigo et une sauce crémeuse au lait de coco.

27 minMoyen320 kcal20g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireÉquilibré
Curry Thaï aux Crevettes et Légumes

Curry Thaï aux Crevettes et Légumes

Un curry asiatique savoureux et gourmand avec lait de coco et épices. Servi avec du riz, c'est un vrai repas complet.

28 minFacile420 kcal26g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireÉquilibré
Curry de Crevettes et Légumes

Curry de Crevettes et Légumes

Un curry asiatique gourmand et rapide avec crevettes, légumes du frigo et lait de coco. À servir sur du riz blanc pour un repas complet.

25 minMoyen280 kcal18g prot.
Acide / AciduléAnti-inflammatoireÉquilibré
Curry de Crevettes et Légumes

Curry de Crevettes et Légumes

Un curry simple et délicieux avec crevettes, brocoli et carotte. À servir avec du riz blanc ou du naan pour un repas complet.

25 minFacile200 kcal13g prot.
Anti-inflammatoireÉquilibréComfort food
Curry de Poisson aux Légumes et Lait de Coco

Curry de Poisson aux Légumes et Lait de Coco

Un curry indien savoureux avec poisson tendre et légumes. Plat complet et exotique prêt en moins de 40 minutes.

35 minMoyen380 kcal24g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireÉquilibré
Curry de Poisson à la Noix de Coco

Curry de Poisson à la Noix de Coco

Un délicieux curry asiatique avec poisson tendre, légumes et sauce onctueuse à la noix de coco. Servi sur du riz pour un repas complet.

40 minMoyen420 kcal26g prot.
Comfort foodPauvre en selplat
Curry de Crevettes et Légumes

Curry de Crevettes et Légumes

Un curry asiatique savoureux et épicé préparé avec du lait de coco et des épices. Un plat gourmand à servir sur du riz ou avec du pain.

30 minMoyen280 kcal18g prot.
Anti-inflammatoireÉquilibréComfort food
Curry de Crevettes à la Noix de Coco

Curry de Crevettes à la Noix de Coco

Un curry asiatique onctueux et savoureux aux crevettes avec brocoli et carotte. Servi avec du riz, c'est un vrai régal du quotidien.

30 minFacile380 kcal24g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireÉquilibré
Curry Asiatique Poisson-Brocoli-Carotte

Curry Asiatique Poisson-Brocoli-Carotte

Un curry doux et savoureux avec du poisson tendre, brocoli et carotte. Servi avec du riz blanc ou pain, c'est un repas complet et réconfortant.

37 minMoyen380 kcal24g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireÉquilibré
Curry de crevettes et brocoli

Curry de crevettes et brocoli

Un curry asiatique savoureux et facile avec crevettes, brocoli et lait de coco. À servir avec du riz blanc.

25 minFacile280 kcal18g prot.
Anti-inflammatoireÉquilibréComfort food
Curry de Poisson et Légumes (Style Thaï)

Curry de Poisson et Légumes (Style Thaï)

Un curry savoureux et légèrement épicé avec du poisson blanc, brocoli et carotte. Servi avec du riz pour un repas complet et gourmand.

30 minFacile380 kcal24g prot.
classiqueComfort foodplat
Curry de Crevettes et Légumes

Curry de Crevettes et Légumes

Un curry rapide et gourmand avec crevettes, brocoli et carotte, agrémenté de crème et épices. Saveur asiatique réconfortante à servir seul ou avec du riz.

25 minFacile320 kcal20g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireÉquilibré
Curry Léger Poisson-Légumes

Curry Léger Poisson-Légumes

Un curry doux et savoureux aux légumes et poisson blanc, servi avec du pain grillé. Un plat asiatique facile et délicieux.

30 minFacile280 kcal18g prot.
healthyplatPoisson
Curry de Crevettes aux Légumes

Curry de Crevettes aux Légumes

Un curry asiatique savoureux et légèrement épicé avec crevettes, brocoli et carotte. Servi avec du riz blanc, un classique du quotidien gourmand.

30 minFacile380 kcal24g prot.
Pauvre en selplatPoisson
Curry asiatique poulet brocoli riz

Curry asiatique poulet brocoli riz

Un curry thaï savoureux et épicé où le poulet tendre baigne dans une sauce riche à la noix de coco et curry. Servi sur un lit de riz blanc fluffy.

35 minFacile480 kcal30g prot.
450-600 kcalAnti-inflammatoireÉquilibré
Pad Thaï simplifié aux légumes du frigo

Pad Thaï simplifié aux légumes du frigo

Un riz sauté à l'asiatique avec poulet, légumes et saveurs d'Asie du Sud-Est. Avec quelques ingrédients supplémentaires simples pour une assiette gourmande.

30 minFacile380 kcal24g prot.
platrapideRiche en fibres
Curry de Poulet aux Carottes et Brocoli

Curry de Poulet aux Carottes et Brocoli

Un curry asiatique savoureux et coloré avec du poulet tendre, des carottes et du brocoli dans une sauce crémeuse. Servir avec du riz blanc.

30 minFacile380 kcal24g prot.
Comfort foodplatProtéiné
Curry asiatique de poulet aux carottes et brocoli

Curry asiatique de poulet aux carottes et brocoli

Un curry doux et savoureux inspiré de l'Asie du Sud-Est avec du poulet tendre, des légumes frais et une sauce crémeuse. À servir sur du riz.

30 minFacile380 kcal24g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireÉquilibré
Poulet au curry asiatique avec riz et brocoli

Poulet au curry asiatique avec riz et brocoli

Un curry facile et savoureux inspiré de la cuisine asiatique. Le poulet devient tendre dans une sauce légère, parfait servi sur du riz.

32 minFacile480 kcal30g prot.
450-600 kcalÉquilibréÉpicé
Curry de poulet et pomme asiatique

Curry de poulet et pomme asiatique

Un curry thaï simplifié avec poulet tendre, pommes et carottes dans une sauce coconut-curry, servi sur du riz blanc.

35 minFacile420 kcal26g prot.
Pauvre en selplatProtéiné
Curry de poulet rapide aux légumes

Curry de poulet rapide aux légumes

Un curry asiatique simple et savoureux avec poulet, brocoli et carottes dans une sauce crémeuse. Servi avec du riz pour un repas complet.

32 minFacile380 kcal24g prot.
Comfort foodPauvre en selplat
Curry de poulet asiatique aux brocolis

Curry de poulet asiatique aux brocolis

Un curry asiatique simplifié et gourmand avec du poulet tendre et du brocoli croquant. Parfumé et réconfortant, prêt en 30 minutes.

30 minFacile320 kcal20g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireÉquilibré
Curry asiatique poulet-brocoli riz

Curry asiatique poulet-brocoli riz

Un curry gourmand et facile avec du poulet, du brocoli et des oignons. Servi avec du riz blanc, c'est un vrai repas asiatique du quotidien, riche en saveurs.

30 minFacile480 kcal30g prot.
Adapté diabètePauvre en graisses saturéesPauvre en sucre
Curry de poulet au brocoli et riz

Curry de poulet au brocoli et riz

Un curry asiatique simple et savoureux avec poulet tendre, brocoli croquant et sauce crémeuse onctueuse. Parfumé, épicé juste comme il faut, prêt en 35 minutes.

35 minFacile420 kcal26g prot.
Comfort foodPauvre en selplat
Curry asiatique de poulet à la noix de coco

Curry asiatique de poulet à la noix de coco

Un curry thaï simplifié et savoureux avec du poulet, carottes et pommes de terre. Servi sur riz blanc, c'est un plat complet et exotique.

35 minFacile480 kcal30g prot.
Comfort foodPauvre en selplat
Curry de poulet thaï express

Curry de poulet thaï express

Un curry thaï savoureux et facile avec du poulet, brocoli et pomme de terre. Gourmand mais simple, servi avec du riz pour un repas asiatique authentique.

30 minFacile380 kcal24g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireÉquilibré
Poulet façon curry rapide avec brocolis et riz

Poulet façon curry rapide avec brocolis et riz

Un vrai curry simple et savoureux : poulet mijoté en sauce crémeuse épicée avec brocolis frais. Servi avec du riz blanc pour un repas asiatique authentique.

32 minFacile520 kcal33g prot.
450-600 kcalÉquilibréComfort food
Curry de Lentilles Asiatique

Curry de Lentilles Asiatique

Un curry doux et savoureux inspiré des cuisines asiatiques. Riche en saveurs avec du lait de coco et des épices, servi sur du riz.

35 minFacile350 kcal22g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireÉquilibré
Curry de Lentilles Thaï Express

Curry de Lentilles Thaï Express

Un curry simple et savoureux avec lentilles, lait de coco et épices thaï. Servi sur un lit de riz pour un repas complet et réconfortant.

28 minFacile320 kcal20g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireÉquilibré
Curry de Lentilles au Chocolat et Lait de Coco

Curry de Lentilles au Chocolat et Lait de Coco

Un curry riche et savoureux où les lentilles baignent dans une sauce crémeuse au lait de coco enrichie de chocolat noir et d'épices. À servir sur du riz.

40 minMoyen380 kcal24g prot.
Comfort foodPauvre en selplat
Curry rouge au jambon et lait de coco

Curry rouge au jambon et lait de coco

Un curry asiatique gourmand avec du jambon tendre mijoté dans un sauce crémeuse aux épices. Servi avec du riz blanc.

30 minFacile420 kcal26g prot.
Comfort foodPauvre en graisses saturéesPauvre en sucre
Pâtes Asiatiques aux Cacahuètes

Pâtes Asiatiques aux Cacahuètes

Des pâtes inspirées de la cuisine thaïlandaise avec une sauce riche aux cacahuètes, poulet et légumes frais pour un mélange sucré-salé irrésistible.

25 minFacile580 kcal36g prot.
Comfort foodhealthyplat
Curry Asiatique Rapide aux Pâtes

Curry Asiatique Rapide aux Pâtes

Un plat asiatique savoureux : pâtes sautées avec jambon, sauce curry crémeuse et légumes croquants pour un dépaysement garanti en 30 minutes.

30 minMoyen480 kcal30g prot.
Comfort foodplatProtéiné
Curry Thaï au Poulet et Légumes

Curry Thaï au Poulet et Légumes

Un vrai curry asiatique gourmand avec du poulet tendre, des légumes frais et une sauce riche en lait de coco, à servir avec du riz.

32 minMoyen450 kcal28g prot.
450-600 kcalAnti-inflammatoireÉquilibré

Questions fréquentes

Quels sont les plats thaïlandais les plus populaires ?

Le pad thaï (nouilles sautées), les currys (vert, rouge, massaman), le tom yum (soupe acidulée et épicée) et le som tam (salade de papaye verte) sont des classiques de la cuisine thaïlandaise, réputée pour son équilibre entre sucré, salé, acide et pimenté.

Le lait de coco des currys thaï est-il calorique ?

Oui, le lait de coco est riche en graisses saturées et en calories comparé à d'autres bases de sauce. Utiliser du lait de coco allégé ou en réduire la quantité au profit de bouillon ou de légumes permet d'alléger un curry sans perdre son onctuosité.

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