
Temps
27 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~6-9 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
350 kcal
par portion
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Et toi, ton objectif ?
Cuire les nouilles selon les instructions du paquet, égoutter et réserver.
8 min
Éplucher et couper les carottes et le céleri en bâtonnets fins. Mincer l'ail.
6 min
Chauffer l'huile dans une poêle ou wok à feu vif et faire revenir l'ail 30 secondes.
1 min
Ajouter les carottes et céleri, cuire 3-4 minutes en remuant.
4 min
Ajouter les épinards et les nouilles cuites, mélanger bien.
2 min
Diluer le beurre de cacahuète dans l'eau chaude avec la sauce soja et le jus de citron.
2 min
Verser la sauce sur les nouilles, bien mélanger et laisser cuire 2 minutes.
2 min