Curry Végétarien aux Légumes du Frigo

Curry Végétarien aux Légumes du Frigo 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~6-9

Tu manges anti-inflammatoire ?

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Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

280 kcal

par portion

18 gProtéines
11 gLipides
28 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

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4pers.

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Etapes

  1. 1

    Éplucher et couper pommes de terre et carottes en morceaux réguliers. Émincer l'oignon.

    8 min

  2. 2

    Chauffer l'huile dans une casserole, faire revenir l'oignon 2 minutes.

    2 min

  3. 3

    Ajouter la pâte de curry, bien mélanger, puis ajouter les légumes.

    2 min

  4. 4

    Verser le lait de coco, porter à frémissement et cuire 20 minutes jusqu'à tendreté.

    20 min

  5. 5

    Saler et servir chaud.

    3 min

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