
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~6-9 €
Tu manges anti-inflammatoire ?
Cette recette fait partie de nos choix anti-inflammatoires. Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, t’aide à suivre ton alimentation au quotidien à partir d’une photo de ton assiette.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Éplucher et couper pommes de terre et carottes en morceaux réguliers. Émincer l'oignon.
8 min
Chauffer l'huile dans une casserole, faire revenir l'oignon 2 minutes.
2 min
Ajouter la pâte de curry, bien mélanger, puis ajouter les légumes.
2 min
Verser le lait de coco, porter à frémissement et cuire 20 minutes jusqu'à tendreté.
20 min
Saler et servir chaud.
3 min