Curry de carottes et pommes de terre

Curry de carottes et pommes de terre 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~5-7

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Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

240 kcal

par portion

15 gProtéines
9 gLipides
24 gGlucides

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4pers.

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Etapes

  1. 1

    Éplucher et couper les carottes et pommes de terre en cubes de taille égale. Émincer l'oignon.

    10 min

  2. 2

    Faire chauffer l'huile dans une poêle et cuire l'oignon 2 minutes.

    2 min

  3. 3

    Ajouter la pâte de curry et cuire 1 minute pour bien l'imprégner.

    1 min

  4. 4

    Ajouter les légumes et le lait de coco. Porter à ébullition puis réduire le feu.

    3 min

  5. 5

    Laisser mijoter 15 minutes jusqu'à tendreté des légumes. Saler et poivrer.

    15 min

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