Curry asiatique de carottes et pommes de terre

Curry asiatique de carottes et pommes de terre 

Temps

37 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~6-8

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Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

280 kcal

par portion

18 gProtéines
11 gLipides
28 gGlucides

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Éplucher et couper carottes et pommes de terre en cubes.

    10 min

  2. 2

    Chauffer l'huile dans une casserole et faire revenir la pâte de curry 1 minute.

    1 min

  3. 3

    Ajouter carottes et pommes de terre, bien enrober de curry.

    3 min

  4. 4

    Verser le lait de coco et l'eau, mélanger et laisser mijoter 20 minutes.

    20 min

  5. 5

    Saler et poivrer selon le goût. Servir chaud.

    2 min

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