
Temps
32 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~9-14 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Faire cuire le riz selon les instructions de la boîte.
12 min
Couper le poulet en cubes et les légumes en morceaux réguliers.
5 min
Faire revenir le poulet à la poêle avec l'huile jusqu'à ce qu'il soit doré.
5 min
Ajouter la pâte de curry et les légumes, remuer 2 minutes.
2 min
Verser la crème fraîche, laisser mijoter 10 minutes jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
10 min
Saler et poivrer, servir sur le riz chaud.
1 min