
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~5-8 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Cuire le riz dans l'eau salée (12 minutes).
12 min
Découper le jambon en cubes de 2 cm.
3 min
Chauffer l'huile dans le wok et faire revenir la pâte de curry 1 minute.
1 min
Ajouter le jambon et le lait de coco, laisser mijoter 8 minutes à feu doux.
8 min
Servir le curry sur le lit de riz blanc chaud.
1 min