Curry rouge au jambon et lait de coco

Curry rouge au jambon et lait de coco 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~5-8

Objectif prise de masse ?

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Valeurs nutritionnelles

48

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

26 gProtéines
16 gLipides
42 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

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Etapes

  1. 1

    Cuire le riz dans l'eau salée (12 minutes).

    12 min

  2. 2

    Découper le jambon en cubes de 2 cm.

    3 min

  3. 3

    Chauffer l'huile dans le wok et faire revenir la pâte de curry 1 minute.

    1 min

  4. 4

    Ajouter le jambon et le lait de coco, laisser mijoter 8 minutes à feu doux.

    8 min

  5. 5

    Servir le curry sur le lit de riz blanc chaud.

    1 min

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