Wok de Nouilles Thaï aux Légumes

Wok de Nouilles Thaï aux Légumes 

Temps

22 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~4-5

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Valeurs nutritionnelles

48

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

12 gProtéines
16 gLipides
50 gGlucides

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4pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Cuire les spaghettis selon les instructions du paquet, égoutter et réserver.

    10 min

  2. 2

    Couper les carottes en allumettes et le céleri en petits bâtonnets. Hacher l'ail.

    5 min

  3. 3

    Faire chauffer l'huile dans le wok à feu vif. Ajouter l'ail et le curry, laisser parfumer 1 minute.

    1 min

  4. 4

    Ajouter les carottes et le céleri, faire sauter 4-5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient légèrement tendres.

    5 min

  5. 5

    Ajouter les pâtes cuites, verser la sauce soja et l'eau. Mélanger énergiquement 2 minutes et servir chaud.

    2 min

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