Pad Thaï maison poulet-carotte

Pad Thaï maison poulet-carotte 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~5-7

Objectif prise de masse ?

Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.

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Valeurs nutritionnelles

48

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

26 gProtéines
16 gLipides
42 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.

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3pers.

Vous avez besoin de

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Cuire les nouilles de riz selon les instructions du paquet. Égoutter et réserver.

    5 min

  2. 2

    Couper poulet et carotte en julienne. Faire revenir poulet et ail à l'huile 5 minutes à feu vif.

    5 min

  3. 3

    Ajouter carotte, nouilles cuites. Mélanger sauce soja et beurre de cacahuète avec l'eau, verser sur les nouilles.

    5 min

  4. 4

    Sauter le tout 3-4 minutes. Poivrer et servir chaud.

    4 min

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